24 parimat Austraalia meeste fitnessi Instagrami kontot - Meeste elu veebipäevik

Me ei pea teile ütlema, et sotsiaalmeedia imelikust maailmast leiate peaaegu kõike. Miks siis mitte kasutada seda kerimisele kuluvat aega? Mõned Austraalia parimad meessoost fitnessimudelid postitavad regulaarselt oma Instagrami kontodele, pakkudes teile iga päev näpuotsaga inspiratsiooni treeningust. Nendel päevadel, kui saaksite diivanilt tõustes ja jõusaali minnes veidi lisamotivatsiooni kasutada, läheb väike inspiratsioon parimatelt kaugele.

Ükskõik, kas see on kalisteenia või jõutõstmine, CrossFit või jooga, on Austraalia parimate meeste fitnessi Instagrami kontode loendis natuke kõike. Need mehed jagavad regulaarselt oma parimaid treeningunippe, treeningplaane ja toitumisideid, mis tähendab, et olete alati ühendatud mõne tipptasemel tervise- ja treening inspiratsiooniga. Järgmine kord, kui jõuate jõusaali jõudes pisut aeglaselt, sukelduge sellesse Austraalia parimate meessoost personaaltreenerite parimate fitness -Instagrami kontode loendisse.

1. Dan OKeefe

Globetrotting Instagrami spordimudel Dan OKeefe - aka @iamdanok -, kes on algselt pärit Dubbost, on linnaplaneerija, kui ta ei koolita oma kliente ega modellindust. Dan'i kvaliteetsete klõpsude sööt inspireerib teid nii tolmusele rajale kui ka jõusaali. Puhta ja seiklusrikka elu elamise pooldaja, selle isikliku treeneri Instagrami konto on meeldetuletus selle seadme loodusesse viimiseks ja oma raske töö näitamiseks.

Praegused jälgijad: 35,5 tuhat jälgijat

2. Nathan McCallum

Kui seda saab tõsta, lüüa, õõtsutada või üle hüpata, on Nathan McCallum (@isnathan) leidnud viisi, kuidas sellega töötada. Tema leht on segane treening inspiratsioon - sisaldab kõike alates kõrge intensiivsusega intervalltreeningutest, uusi jõupingutusi klassikalistes jõusaali liigutustes ning kallisteeniat ja kehakaalu treeninguid, et kõik tasakaalustada.

Praegused jälgijad: 2555 jälgijat

3. Kayne Lawton

Endine NRL -i mängija ja kulturist Kayne Lawtown (@kaynelawton) veetis oma eliitvõistlusspordi nooruse vankumatut vaimset ja füüsilist distsipliini luues. Nüüd on veebipõhine personaaltreener, kelle Instagrami konto on käivitamiseks täis inspiratsiooni treeningust, ja kasutab Kayne nüüd seda distsipliini, et aidata teistel oma fitnessipüüdlusi saavutada.

Praegused jälgijad: 123 000 jälgijat

4. Tim Robards

Tim Robards (@mrtimrobards) pole mitte ainult tuntud kiropraktik, tervise- ja heaoluekspert ning endine Bakalaureus staar, ta on ka Ramsay St'i värskeim täiendus. Samuti hoiab ta oma fänne kursis sellega, mis toimub tema külalisrolli kulisside taga kauakestev Aussie seep Naabrid, võtab ta ka Instagrami, et laadida üles palju treeningu- ja toitumisideid ning sobivuse motivatsiooni.

Seosed: Robardsi meetodi asutaja
Praegused jälgijad: 204 tuhat jälgijat

5. Shannan Ponton

Kes võiks unustada Shannan Pontoni (@shannanponton), kes sinise meeskonna tagumiku võidule The Biggest Loser'is võitis? Shannan on rohkem kui telenägu, üks Austraalia parimaid treenijaid, kellel on selles valdkonnas üle 20 aasta kogemusi. Ta hoiab end hõivatud oma Bali Bootcamp'i juhtimisel ja on ihaldatud avalik esineja ning hoiab oma Instagrami täis spordi- ja toitumisideid.

Seosed: Austraalia suurima kaotaja koolitaja
Praegused jälgijad: 25,2 tuhat jälgijat

6. Chad Mackay

Austraalia CrossFiti sportlane ja treener Chad Mackay (@mackay_chad) on osalenud mainekatel CrossFiti mängudel kolm korda, saavutades 2012. aastal muljetavaldava 9. koha. Tšaadi mõju ja jälgimine on raskelt teenitud; ta on lugupeetud tegelane CrossFitis ja laiemas fitnessikogukonnas. Tema Instagram pakub juhiseid ja inspiratsiooni kõigile, kes soovivad oma füüsist parandada ja tervislikumat eluviisi juhtida.

Seosed: kaasomanik @crossfitactive
Praegused jälgijad: 36 tuhat jälgijat

7. Rob Forte

Rob Forte (@rob_forte) pole kunagi jalapäeva vahele jätnud. Mitte üks kord. Ja see on kindlasti ära tasunud. Rob on CrossFiti mängude seitsmeaastane veteran, kes esines üritusel rohkem kui ükski teine ​​Austraalia võistleja. Lisaks sellele, et ta domineerib oma divisjonis CrossFiti maailmas, on Rob tuntud ka oma programmi The Forte Method kirjutamise ja järgimise poolest, mida saate järgida ka siis, kui olete piisavalt julge.

Seosed: Forte meetod, Reebok CF Frankston
Praegused jälgijad: 49,5 tuhat jälgijat

8. Daniel Conn

Mängu ühe parima Austraalia meessoost fitness -mudeli Instagrami kontoga Daniel Conn (@dan_dc_conn) postitab piisavalt toitumis-, treening- ja tähelepanelikkussisu, et teid kõige sügavamast funkist välja viia ja jõusaali minna. Oma ainulaadse eliitfunktsionaalse treeningu lähenemisega Dan on treener, kes on pühendunud ideaalse jõu-, konditsioneerimise ja heaoluprogrammi kohandamisele, et saaksite igast treeningust maksimumi võtta.

Praegused jälgijad: 290 000 jälgijat

9. Khan Porter

Khan Porter (@iamkhanporter) tõusis sotsiaalmeediasse viiruslikuks 15 -sekundilise videoga, milles ta nägi Beyonce'iga (enne naeruväärse kaalu äravõtmist), et tõsta teadlikkust meeste vaimse tervise kohta. Lisaks suurepärase eesmärgi saavutamisele on Khan ka üks Austraalia juhtivaid CrossFiti sportlasi, peab oma jõusaali ja on kiitusega psühholoogiaüliõpilane.

Praegused jälgijad: 144 tuhat jälgijat

10. Michael Ramsey

Michael Ramsey (@ramslegit) muutis kirgliku personaaltreeningu ja ettevõtlusvaimu üliedukaks karjääriks. Michael on Melbourne’is fitnessiikoon - kuue F45 frantsiisi omanik kogu linnas, samuti korraldab ta Balil fitnessi ja heaolu retriite ning joogastuudiot. Kõigele lisaks hoiab Michael oma Instagrami täis treeningunippe ja treeninguideid.

Seosed: kaasasutaja @strong, asutaja @journeyretreats
Praegused jälgijad: 27,1 tuhat jälgijat

11. Aurelien Apport

Sellel endisel tuletõrjujal ja sanitaril on must vöö Judos ja Jiu-Jitsus ning kõige tipuks on see üks Austraalia parimaid ninjasõdalasi. Seega võib kindlalt väita, et Bondil asuv isiklik treener Aurelien Apport (@aurelienapport) võib tagumikku lüüa ja seejärel teie elu higi murdmata päästa.

Seosed: Austraalia ninja sõdalane
Praegused jälgijad: 1472 jälgijat

12. Andrew Pap

Battle Fit Australia asutaja, Active Escapesi personaaltreener ja oma veebipõhise treeningprogrammi juhtimine Andrew Pap (@andrew_pap_) on fitnessitööstuses tõeline tööhobune. Andrew'l on ka üks parimaid Austraalia meeste fitnessi Instagrami kontosid, kus on hulgaliselt ideid teie järgmise treeningu vürtsitamiseks.

Praegused jälgijad: 191 000 jälgijat

13. Francis Cullimore

Francis Cullimore'i (@franciscullimore) CV on rohkem laotud kui kang, mille ta surnuks tõstab. Ja ta tõstab palju jõudu. Ta on olnud segavõitluskunstnik ja kulturist, mänginud professionaalselt nii ragbi liiga kui ka liitu; ta valiti isegi 2010. aasta taliolümpiamängudeks Austraalia bobikoondisse. Nüüd veedab ta aega Austraalia ninjasõdalasena ja hoiab oma Instagrami täis toitumist ja treeningu inspiratsiooni.

Seosed: Austraalia Ninja Warrior S1 S2
Praegused jälgijad: 34 tuhat jälgijat

14. Ben Seymour

Algselt NZ -st pärit isiklik treener ja veebitreener kutsub nüüd Sydney ida eeslinnad koju. Ben Seymour - teise nimega @seemorebenny - on rikkalik teadmistepagas jõu- ja treeningtreeningu, toitumise ja üldise heaolu osas. Saate nendest teadmistest pilgu heita tema Instagrami konto kaudu, mida värskendatakse regulaarselt treeningnõuannetega.

Seosed: kaasomanik BeFit Training Prahran
Praegused jälgijad: 34 tuhat jälgijat

15. Dylan Rivier

Viimase kümne aasta jooksul on Dylan Rivier (@builtbydylan) koolitanud inimesi erinevatelt elualadelt, mille taustaks on kaunis Bondi rand. Ükskõik, kas eesmärk on kaalust alla võtta paar kilo, parandada tuumajõudu või suurendada paindlikkust, kohandab Dylan ainulaadse programmi, nii et iga tema klient saaks treeningutest maksimumi.

Seosed: Barry Austraalia asutajaõpetaja, Beachfitbondi treener
Praegused jälgijad: 23,1 tuhat jälgijat

16. Dylan Pawson

Parkour extraordinair Dylan Pawson (@dylanpawson) saavutas sotsiaalmeedias kuulsuse pärast seda, kui ta koos oma kaksikvenna Brodiega domineeris Austraalia Ninja Warriori kursusel. Ta veedab aega vabalt Brisbane'i kaudu ja jah, postitab kõik oma juukseid tõstvad trikid oma Instagrami. Registreeruge iga päev [email protected]#k-did-he-do-that?

Seosed: YouTube - Parkour Twins, Austraalia Ninja Warrior S 1,2,3
Praegused jälgijad: 126 tuhat jälgijat

17. Brandon Luik

Kui olete kunagi mõelnud, mida on vaja CrossFiti sportlaseks saamiseks, on Brandon Swan (@brandonswanstrong) see mees, kellelt seda küsida. Ta on kolme mängu veteran ja ta juhib oma veebipõhist treeningprogrammi, mille eesmärk on valmistada sportlasi võistlusteks ette.

Seosed: Taas kiirem Austraalia, tõeline valk, minu lihaste kokk, NOBULL, SwanStrong, spordidieedid ©? ™?
Praegused jälgijad: 24 000 jälgijat

18. Patricku rand

Olenemata sellest, kuidas treenides liigute, on paindlikkus kaugeleulatuv. Pikaajaline joogi Patrick Beach (@patrickbeach) on joogamaailmas tohutult mõjukas ja nõutud juhendaja, kellel on töötoad üle kogu maailma. Tal on ka üks mängu parimatest jooga- ja fitness -kontodest, mis hoiab meid kursis kõigi imelike ja imeliste liikumisviisidega.

Seosed: ärkamisaegse joogaakadeemia looja
Praegused jälgijad: 494 tuhat jälgijat

19. Steve Willis

Commando Steve (@commandosteve) on Austraalia televisioonis viimase kümnendi jooksul saanud tuttavaks näoks mõjuval põhjusel - ta on üks riigi auväärsemaid ja kõrgelt kvalifitseeritud treenereid. Tal on ka üks populaarsemaid Austraalia meeste fitnessi Instagrami kontosid ja ta on jõudnud platvormile, et postitada oma igapäevased väljakutsed, mis inspireerivad teid liikuma.

Praegused jälgijad: 117 tuhat jälgijat

20. Jack Wilson

Calisthenics sportlane ja motiveeriv kõneleja Jack Wilson (@deadlyninjawarrior) ei ole kindlasti oma jõude olnud oma uue kuulsusega kui üks intrigeerivamaid konkurente Austraalia ninja sõdalane. Jack paneb oma nakkusliku kirge tervise ja sobivuse vastu kasutama rasvumise ja muude terviseprobleemide vastu võitlemisel Austraalia maapiirkondade põlisrahvaste kogukondades.

Praegused jälgijad: 35,6 tuhat jälgijat

21. Cameron McKenzie

Kui vajate plaatidele virnastamise alustamiseks motivatsiooni, siis otsige kaugemale jõutõstmise nähtusest Cameron McKenzie (@camstrength). Cam on iga päev jõusaalis ja ta ajakohastab oma Instagrami hämmastava kaaluga.

Seosed: City Strength, Bulk Nutrients, THEGROWTH, Austraalia Barbell Company
Praegused jälgijad: 15,4 tuhat jälgijat

22. Josh Lenartowicz

Austraalia kõrgeim professionaalne kulturist Josh Lenartowicz (@josh_lenartowicz) on samuti püstitanud jõutõstmise rekordid ning on ihaldatud kulturismi treener ja koolitaja. Tema ainulaadne treening on näinud teda rahvusvahelistel kulturismi ringrajal edukalt tõusmas. Ta hoiab oma fänne oma Instagramis kursis treeningu- ja võistluslõikudega.

Seosed: DOHERTYS GYM, Black Skull USA, Iron Tanks Gym Gear
Praegused jälgijad: 205 000 jälgijat

23. Scott Evennett

Kui ühendate füüsilise jõu ja visaduse raudtahtejõuga, saate saavutada kuradima peaaegu kõike. Seda õpetas viis aastat Austraalia armee erioperatsioonide sõdurina Scott Evennettile (@scottevennett). Kui soovite tõepoolest oma võimeid proovile panna ja treenida, siis on Scott see mees, kes seda näeb.

Praegused jälgijad: 53,6 tuhat jälgijat

24. Calum Von Moger

Tead, et oled kulturismi maailmas mõlkunud, kui sind Arnieks filmis Arnie mängitakse. Austraalia kulturist extraordinair Calum Von Moger (@calumvonmoger) on võitnud Mr Universe'i kolmel korral ning tema Austraalia meessoost fitness -mudeli Instagrami konto on ka selle edetabeli tipus, saades juhusliku 2,8 miljoni.

Seosed: #VonMogerCrew rõivad, STAUNCH TARVIKUD
Praegused jälgijad: 3,2 miljonit jälgijat

Üldine KKK

Kui palju fitness -mõjutajad teenivad?

1000 jälgijaga nanomõjutajad võivad teenida 30,00–60,00 dollarit. Mikromõjutajad, kellel on 1000–100 000 jälgijat, teenivad igal aastal 40 000–100,00 dollarit. Kuulsused, kellel on rohkem jälgijaid, teenivad rohkem.

Kes on Austraalia parimad fitnessi mõjutajad?

Mõned Austraalia meessoost fitnessi mõjutajad, keda Instagramis jälgida, on Ben Seymour, Andrew Pap ja Chad Mackay.