Meeste jooga Sydney pakub kogu keha, vaimu ja hinge treeningut. Kui leiate Sydneysse teie stiilile sobivad meeste joogatunnid, saavutate tõenäoliselt treeneri, paindlikuma ja tasakaalukama. Jooga aitab teil suurendada jõudu, vastupidavust, liikuvust, stabiilsust ja parandada vaimset tervist.
Paljudel neist klassidest on meesõpetajad ja nad julgustavad mehi aktiivselt oma sessioonidega liituma. Jooga on eriti kasulik meestele, kuna ta kasutab lihasmassi loomiseks loomulikku kehakaalu ja vastupidavust; parandab verevoolu lihastes, mis viib kiirema taastumiseni; ja võimaldab teil hingata täielikumalt ja sügavamalt, mis suurendab treeningu ajal energiat ja elujõudu. Lisaks võib jooga oluliselt vähendada teie vigastuste ohtu ja aidata suurendada verevoolu suguelundite piirkonnas - mis tähendab paremat seksuaalelu.
Oleme kokku pannud Sydney ainsa meeste jooga ja parimad jooga segatunnid, mis panevad teid end mugavalt tundma ja oma joogapraktikast põnevil olema. Ükskõik, kas soovite keskenduda kindla käepideme saavutamisele, lõhede tegemisele või lihtsalt pärast tööd välja lülitada, tagavad need Sydney joogastuudiod oma eesmärkide saavutamise.
Meestele mõeldud joogatunnid
1. Palm Beachi jooga
Rand, koit ja pranajama (hingamistehnikad) - mis võiks olla parem kombinatsioon? Palm Beachi jooga pakub tunde spetsiaalselt üle 50 -aastastele meestele, et aidata jõudu ja paindlikkust arendada (sobib Palm Beachi demograafilisele tasemele - sobiv, kuid küps!). See ühendab pranayama ja asanas (poosid), et julgustada tasakaalu ja rahulikkust. Asudes intiimses stuudios otse Palm Beachi paadimaja kohal, pole paremat võimalust sukelduda meeste jooga Sydneysse.
Aadress: Paadikuuri kohal, kuberner Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Kontakt: +61 410 312 626
Kauplemisajad: E 7.30–8.30, K 7.30–8.30 ja 9.30–10.45, L 7.30–8.30 ja 9.30–10.30, L 8.00–9.30
Hind: 20-tunnine tund, 22 dollarit üks tund 15 minutit, 25 dollarit poolteist tundi, 100 dollarit privaatne, üks tund tunnis
2. Meeslik jooga
Veel üks rahulik rand, teine rahustav meeste ainus jooga Sydney. Manly Yoga pakub sissejuhatavat 4 nädala pikkust joogat alates 49 dollarist. Proovige nende dünaamilist hatha -joogat meestele või astuge elustava Jaapani jooga või voolava vinyasa praktika juurde. Ükskõik, mille valite, oleme üsna kindlad, et tulete tagasi rohkem.
Aadress: Pood 3 ja 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Kontakt: [e -post kaitstud]
3. Joogainstituut
Joogainstituudi õpetajad usuvad, et jooga kaudu saavad inimesed luua oma tervise ja tervendada ning elada õnnelikumat ja rohkem seotud elu. Lisaks mitmesugustele vaimse tervise ja õpetajakoolituse tundidele pakuvad nad ka BROGA - inimsõbralikku tundi. Tund on suunatud kõikidele joogatasanditele ja soovib luua tervitatava keskkonna, et julgustada mind kasutama teie tugevusi ja avama oma füüsilist ja vaimset potentsiaali.
Aadress: 1/498 Milleri tänav, Cammeray NSW 2062
Kontakt: (02) 9929 2774
4. Meeste alasti jooga
Kui ootate täiesti uut meeste jooga Sydney kogemust, toob CE -joogastuudio Potts Pointis teie päikesetervitustele veidi vürtsi. Nende meeste alasti jooga on üks nende populaarsemaid tunde, kuna õpilaste sõnul soodustab see kogukonna õhkkonda ja võimaldab elujaatavat praktikat. Meeste ainus stuudio pakub erinevaid erineva suurusega klasse, nii riides kui ka alasti, igas vanuses ja erinevate kogemustega.
Aadress: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Kontakt: 61 416 012 862
Kauplemisajad: K-R 17.00-21.00, P-P 12.00-21.00
Hind: Väikeste rühmade klassid - 90 min: $ 35/1 (sissejuhatus $ 25) | 140 dollarit/5 | 240 dollarit/10 | $ 80/7 päeva
Muud populaarsed jooga stuudiod
Kommuun
Kommuun Newtownis on loominguline laopind, mis hõlmab ühistöölaudu, üritusi, fotosessioone ning naiste ja meeste joogatunde Sydneys. Tulge kohvikusse taimekohvikusse, nautige kõikehõlmavat ja põhjalikku joogatundi ning lõpetage jook 70–80ndate teemalises baaris, elav muusika ja kõik muu. See joogatund on suurepärane võimalus ühenduse loomiseks nii kogukonnaga kui ka oma sisemise minaga.
Aadress: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Kontakt: 1800266863
Power Living
Viie stuudioga, kus pakutakse meeste joogat Sydneys, pole teil põhjust vabandada oma iganädalast yin’i. Nende 10-päevase tasuta prooviperioodi abil saate proovida nende kaasaegset joogaharjumust ja kui te ei tunne jõu ja jõu voogu, ei kaota te midagi. Asutaja ja tegevjuht Duncan Peak ühendab eel- ja postklassikalised joogafilosoofiad traditsioonilise Hatha, kaasaegse Vinyasa ja Yin jooga metoodikaga. Power Living pakub ka jooga töötubasid, retriite ja õpetajate koolitusi. Ükskõik, kas olete algaja või edasijõudnud, tervitavad nad teid hõimuga liitumisel.
Asukohad:
2a Jaques Avenue, Bondi rand NSW 2026
Tase 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
Tase 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Hind: 15 -eurone veebiklassi sissepääs, 99 dollarit 1 kuu piiramatu pääs, 99 dollarit/30 päeva piiramatu, 55 dollarit/kaks nädalat (otsekorraldusega paindlik liikmesus), 625 dollarit/6 kuud (6 -kuuline piiramatu liikmelisus), 1160 dollarit aastas (12 -kuuline piiramatu liikmelisus)
Sky Lab
Kas arvate, et tund aega kangatüki otsas rippumine on näpunäide? Mõtle uuesti. Õhujooga on tänapäeval populaarne joogavorm, kuna see kohandab teie keha raskusjõu abil, stimuleerib neurotransmitterite suuremat vabanemist ajus ja annab teile tõsiselt hea treeningu kogu kehale. Sky Lab tervitab mehi ja naisi oma dünaamilistes joogatundides Sydneys. Kui te ei tule klassist välja, tundes end tugevamana, painduvamana ja natuke kõrgemana - tooge see koos nendega välja.
Aadress: Sviit 405 - tase 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Kontakt: [e -post kaitstud]
Hind: Hõbedane liikmelisus 130 dollarit kuus, plaatina liikmesus 260 dollarit kuus, kuldliikmesus 220 dollarit kuus
Jooga mere ääres
Ühendage kaks kõige rahustavat tegevust ja mida saate? Jooga mere ääres. Jooga mere ääres pakub nii sees kui ka väljaspool naiste ja meeste joogatunde Sydneys. Jooga mere ääres rõhutab kogu südamest looduse ja kõigi elusolendite tasakaalu tähtsust. Ükskõik, kas aeglane, taastav hathajooga, tugev jõud vinyasa jooga või vaalade avastamine on teie asi, pakuvad nad kõike.
Asukohad:
Surfiklubi Tamarama, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Manly Sealife akvaarium, Manly NSW 2095
Mageveeakvaarium, magevee NSW 2096
Kontakt: +61 411 336 476
Hind: alates 25 dollarist juhuslikust külastusest
Üldine KKK
Kus saavad mehed Sydneys joogat teha?
Mõned spetsiaalselt meestele mõeldud joogatunnid Sydneys on Palm Beachi jooga, Manly jooga, meeste alasti jooga ja joogainstituut
Kas jooga sobib meestele?
Uuringud näitavad, et meeste jooga võib suurendada paindlikkust ja vähendada stressitaset, mis võib parandada seksuaalset jõudlust.
