Kas olete kunagi mõelnud, kuidas Thor end vormis hoiab? Lisaks päris intensiivsele treening- ja toitumiskavale on Aussie superstaaril Chris Hemsworthil varrukas veel üks saladus, tema isiklik treener Luke Zocchi. Byron Bay poisist on saanud üks maailma juhtivaid fitnessitreenereid, kes skulptuurib kuulsuste kehasid ning teeb isegi koostööd Hemsworthi ja koka/treeningfüsioloog Dan Churchilliga, et käivitada fitness -rakendus Centr. Kuid vaatamata sellele, mida võite arvata, pole Zocchi tundide kaupa jõusaalis pooldaja.
"Ma lähen alati selle juurde tagasi, kuid tasub jääda järjepidevaks," ütleb ta Men Life Web Journalile. "Hea treeningu saate 20 minutiga. Te ei pea tõesti tundide kaupa trenni tegema ja samal ajal oleksite üllatunud, kui hästi te end pärast head higistamist tunnete, isegi kui see on vaid 20 minutit väärt. ”
Selle asemel kutsub Zocchi Aussiet üles võtma terviklikku lähenemist treeningule, mistõttu on Centri rakendusel ka söögif.webpunktsioonid. "Kui teil on hea toitumine, saate seda vormis hoida. Sisestate lihtsalt oma numbrid ja saate täieliku söögiplaani ja treeningu, "ütleb ta. "Teie toitumine on nii tähtis, võite ilma treeninguta kaalust alla võtta, kui olete kalorite puudujäägis, peate seda lihtsalt treenimisega toetama.
Zocchi ja Centri meeskonna jaoks on olnud paar kuud imelik. Kui sulgemine jõustus ja spordisaalid suleti, pöördus üha rohkem inimesi nõu saamiseks fitness -rakenduste poole. See juhtus lihtsalt uuega kokku langema Keskus Unleashed programmi.
"See on olnud hull, selle ajastus," ütleb ta. “Programmeerisin ja aitasin kirjutada Keskus Unleashed enne COVID-19 pandeemia jõustumist. Me teadsime, et tahame välja töötada kuuenädalase kehakaalu programmi, mis oleks välja töötatud rasvade kaotamise ümber ja hõlmaks harjutusi, mis võimaldasid teil tugevamaks saada. See sobib praeguste oludega, sest sellel on erinevad tasemed keskmise, edasijõudnud ja algaja jaoks ning see hõlmab kõiki spordialasid. Ma kirjutasin selle, tulistasime selle Byron Bayst välja ja see tuli välja kohe, kui spordisaalid on suletud, nii et see on tõesti hull. ”
Nüüd annavad Zocchi ja Turism Austraalia teile võimaluse osaleda programmis Centr Unleashed enne, kui see 18. mail rakendusse jõuab. Täna kell 8 hommikul AEST viib Chris Hemsworthi personaaltreener koos Dan Churchilliga läbi eksklusiivse treeningu otseülekandes Byron Bay ja New York.
"Me teeme tegelikult täiega Keskus Unleashed trenni ka, ”ütleb Zocchi. "See pole ka lihtne, eriti kui peate rääkima, on teil gaas. Sellepärast olen õnnelik, et Dan teeb seda minuga. See on kogu alakeha seanss, mis on kogu kehakaal ja tuum. Teid üllatab, kui palju higistate. ”
Treening on osa turismi Austraalia uuest Otse Ausist programm, mille eesmärk on inspireerida inimesi eluks ja reisimiseks pärast sulgemist. Zocchi jaoks oli see suurepärane võimalus Austraaliat läbida. "Ma olen nii palju reisinud ja maailmas ringi käinud," ütleb ta. "Ma tean, et see kõlab klišee, kuid Austraalia on minu jaoks endiselt nii hämmastav koht. Isegi praegu, olles suletud, tunnen end nii õnnelikuna, et saan selle koha koju kutsuda. ”
Seda, kas Luke'i kuulsad sõbrad võivad esineda, võib keegi arvata. "Ma olin tegelikult eile õhtul Chrisi kodus, treenisin ja oleksin pidanud temalt seda küsima!" teeb ta nalja. Uue programmiga Centr Unleashed saate tutvuda Austraalia turismi veebisaidi kaudu.
Üldine KKK
Kui palju rakendus Centr maksab?
Fitnessi rakendus Centr maksab 29,99 dollarit kuus, mis on üks kallimaid fitnessirakendusi.
Kui kaua on tsentrifuugi tasuta prooviperiood?
Centriga saate 7 -päevase tasuta prooviperioodi.
