14 parimat treeningkella ja -jälgijat, mis hoiavad teie tervist kontrolli all - Meeste elu veebipäevik

Kui teil pole spordijälgijat või kella, siis elate minevikus. Liiga kaua oleme oma tervise edenemise jälgimiseks sõltunud skaalast ja peeglist. Aga need päevad on ammu möödas. Inimesed lähevad nüüd üle spordikelladele ja jälgimisseadmetele, et hoida neid heas vormis ja oma heaoluga kursis. Kuid erinevalt teistest kehaosadest on spordikellad ja -jälgijad täiesti isiklikud. Need vidinad on tõepoolest teie nutitelefoni laiendus; nad jälgivad teie treeningute edenemist, igapäevast tegevust ja isegi võimaldavad teil kontrollida oma ajakava, sotsiaalmeediat, tekste ja e -kirju.

Samuti meeldib teile:
30 parimat Apple Watchi rakendust
15 parimat nutikella ühendatud elu jaoks
Kuidas treeningujälgija andmeid õigesti kasutada

Mida saab Fitness Tracker teha?

Fitnessi jälgija aitab kellelgi oma igapäevaseid tegevusi jälgida. See aitab seada treeningueesmärke, nagu treeningueesmärgi täitmine, teatud arvu kalorite põletamine päevas ning kui palju ja sageli peaksite vett jooma, et hoida end hüdreeritud. Iga treeningujälgijaga on kaasas rakendus, millel on erinevad valikud. Ja siin on see tehniline. Jälgijad tuginevad kiirendusmõõturitele; need on seadmed, mis tuvastavad keha liikumise ja teisendavad selle andmeteks.

Andmed saadetakse nutitelefoni rakendusse või muusse teie jälgimisseadmega ühendatud seadmesse, kus tarkvara arvutab tehtud sammud, läbitud vahemaa ja põletatud kalorid. Kõik jälgivad iga päev tehtud samme ja peaaegu kõik jälgivad teie tegevuse aega ja intensiivsust ning hindavad teie kalorikulu. Tegelikult teatavad paljud neist teile, kui peate üles tõusma ja liikuma - kuid just siis on see terve päeva möllanud.

Paljud registreerivad ka magamiseks kulunud aja, rahutuse ja öise ärkamise sageduse ning võimaldavad võrrelda oma füüsilist aktiivsust päevast päeva ja nädalast nädalasse.

Kuidas valida sobiv treeningjälgija

Õige treeningseadme valimine pole nii raske. Need mitte ainult ei aita juhendada selliseid treeninguid nagu jooksmine, ujumine või jalgrattasõit, vaid võivad aidata teil ja teie tervishoiutöötajal mõista teie meditsiinilisi olukordi, näiteks tuvastada ebaregulaarseid südamerütme. Ja nad võivad aidata igapäevastes tegevustes, nagu ilmateated ja kalendrihoiatused. Uue treeningseadme ostmine võib olla hirmutav ülesanne. Valikus on lai valik kaubamärke ja hindu. Õnneks saate oma valiku kitsendamiseks kasutada käputäit põhipunkte.

Mis vahe on nutikellal ja Fitness Trackeril?

Juba mõnda aega on levinud valeinformatsioon, mis eristab fitness -jälgijat nutikellast. Fitnessi jälgija on anduritega bänd, mis koondab andmed kokku ja saadab need teie nutitelefoni, samas kui spordikell on tõepoolest teie nutitelefoni laiendus; see võimaldab teil jälgida oma tervise edenemist, igapäevast tegevust ja isegi kontrollida oma ajakava, sotsiaalmeediat, tekste ja e -kirju. Ja mitte kaua, kaks seadet on ühendatud.

Parimad spordikellad ja jälgijad

Nii et kas soovite, et tippkvaliteediga spordikell lihtsalt vilguks või mõni tükk aitaks teid treenimisel, oleme koostanud parimad treening- ja jälgimisseadmed kõigi treeningute ja elustiilide jaoks- isegi neile, kes peavad oma põntsalt maha minema. Samuti annavad nad teile koolitusnõuandeid, aitavad teie und reguleerida ja näevad teie jaoks väga head välja. Siin on parimad fitness- ja kellajälgijad.

1. FitBit Charge 4

Meie nimekirjas on esmalt FitBit Charge 4. Sellel treeningseadmel on GPS tempo ja vahemaa jaoks, sisseehitatud pulsikell ning see võimaldab täpsemalt mõõta jooksmist, jalgrattasõitu ja ujumist. Charge 4 sisaldab ka täiustatud une jälgimist ja uut sobivusmõõdikut - mis annab teile teada, kas teete piisavalt trenni - ja see on saadaval neljas värvikas värvitoonis.

Ühilduvus: Android/iOS
Ekraan: 1″
Aku kestvus: Kuni 7 päeva
Hind: 149,95 dollarit

2. Garmin Vivoactive 4

Kui otsite stiilset multispordi käekella, siis teeb Garmin Vivoactive 4 teile õiguse. Selle spordikellaga pole sellist asja nagu liiga palju tervisestatistikat. See paha poiss proovib pidevalt teie südame löögisagedust, aitab mõõta, kui kõvasti te tegevuste ajal töötate, ja erinevalt teistest selles loendis olevatest on sellel animatsioonid, mis sunnivad teid treenima.

Ühilduvus: Android/iOS
Ekraan: 1.3″
Kaal: 51 g
Aku kestvus: Kuni 8 päeva
Hind: 579 AUD

3. FitBit Sense

Teine tipptasemel fitness-jälgija on FitBit Sense. Sense on heaks kiidetud vere hapniku lugemiseks, kuid võime mõõta elektrodermaalset aktiivsust ja naha temperatuuri. FitBit juhib nutikellade arengut, kuna nende seadmed vaatavad meie tervist terviklikumalt. Sellel on tipptasemel disain, roostevabast terasest rõngas, klaaskuvar ja uuenduslik biosensorituum.

Ühilduvus: Android/iOS
Ekraan: 1.58″
Kaal:47 g
Aku kestvus: Kuni 6 päeva
Hind: 299,95 dollarit

4. Apple Watch Series 6

Apple Watch Series 6 on lihtsalt fantastiline. See treeningkell mõõdab teie vere hapnikusisaldust revolutsioonilise uue anduri ja rakendusega, sisaldab hädaolukorras hädaolukorras langemise tuvastamise seadistust ning võimaldab täiustatud alati sisselülitatud võrkkesta ekraanil vaadata oma treeningunäitajaid lühidalt. Apple Watch Series 6 -ga saate kindlasti elada tervislikumat, aktiivsemat ja sidusamat elu.

Juhtum: 40mm/44mm
Ühilduvus: iOS
Ekraan: 44 mm
Aku kestvus: Kuni 18 tundi
Hind:599–1 209 AUD

5. Garmin Venu Sq

Stiilne disain, mis sobib igaks päevaks ja igaks juhuks. Mida saab keegi rohkem tahta kui Garmin Venu Sq? Helevärvilise ekraani ja valikulise alati sisselülitatud režiimiga - nii et näete kõike kiire pilguga - ja GPS -i nutikellaga, mis ühendab igapäevase stiili tervise jälgimise ja treeningfunktsioonidega. Treeningu ajal valige rohkem kui 20 eelsalvestatud spordirakenduse hulgast!

Ühilduvus: Android/iOS
Ekraan:1.3″
Kaal: 38 g
Aku kestvus: Kuni 6 päeva
Hind:349 AUD

6. FitBit Inspire 2

Teine sobivusjälgija lemmik on FitBit Inspire 2. Selle hõlpsasti kasutatava jälgimisseadmega on kaasas ööpäevaringne pulsikell, isikupärastatud juhendatud hingamisseansid, logitakse teie toidukorrad ja võrreldakse söödud kaloreid põletatud kaloritega. Rakendus Fitbit võimaldab teil näha oma kardiotreeningu tulemust ja annab näpunäiteid selle parandamiseks ning sellel on üle 20 treeningrežiimi. Valige FitBit 3 kireva kujunduse hulgast.

Juhtum: 35mm/59mm
Ühilduvus:Android/iOS
Ekraan: 1.1″
Aku kestvus: Kuni 10 päeva
Hind:99,95 dollarit

7. Suunto Suunto 7

Suunto 7 on the nutikell sobib aktiivse eluviisiga inimestele. Kell annab ülevaate teie unest ja heaolust, tasuta võrguühenduseta navigeerimisest ja üle 7o spordirežiimidest. Treeningkell on parim kombinatsioon elustiili sobivusest, mis on välitingimustes vastupidav. Kell on saanud oma ainulaadsuse ja uuenduslikkuse eest tunnustust ning sellel on ka operatsioonisüsteem, mis toob nutikellade juurde Google'i parima.

Juhtum:50 mm
Ühilduvus: Google Wear OS
Ekraan:1.97″
Aku kestvus: Kuni 40 päeva
Hind:599,99 AUD

8. FitBit Luxe

FitBiti perekonna uusim täiendus Luxe võtab tervisele ja heaolule terviklikuma lähenemise. FITBITi siiani kõige õhema puuteekraaniga jälgijaga Luxel on klanitud nupuvaba disain koos uute elavate kellaosadega. Veelgi parem, see väljaanne on esimene värvilise ekraaniga Fitbiti jälgija.

Ekraan: 0,76 "AMOLED
Aku kestvus: Kuni 5 päeva
Hind:199,95 AUD

9. Garmin Fenix ​​6S Pro

Garmin Fenix ​​6S Pro on multispordi GPS -kell, mis võimaldab treeningutele lisada kaardistamist, muusikat ja intelligentset tempo planeerimist. Selle karm, kuid elegantne disain on testitud vastavalt sõjalistele standarditele termilise, löögi- ja veekindluse osas. Valige oma maitsele sobiv välimus nende 25 stiiliga: roostevaba teras, titaan ja safiir. Märkus: mõned stiilid on varustatud kriimustuskindla safiirläätse ja esmaklassiliste materjalidega.

Juhtum: 42mm/47mm/52mm
Ühilduvus: Android/iOS
Ekraan: 1.3″
Aku kestvus: Kuni 14 päeva
Hind:1149 AUD

10. Samsung Galaxy Watch

Samsung Galaxy Watch on lihtsalt täht. See võimaldab teil keskenduda rohkem treeningutele ja vähem planeerida, mõõtes oma südame löögisagedust ja jälgides treeningu ajal kuni kuut tegevust. Kell jälgib teie une kvaliteeti ja jälgib teie stressitaset, et aidata juhitava hingamise abil stressi vähendada ja on sõjalise vastupidavusega - nii saate olla aktiivsem õues ja rasketes tingimustes.

Juhtum:46 mm
Ühilduvus:Android
Ekraan:1.3″
Aku kestvus: Kuni 3 päeva
Hind:649 AUD

11. Polar Ignite

Polar Ignite on tipptasemel spordikell, millel on selles loendis kõige kergem ja klanitud disain. See avantgardistlik käekell viib teid treeningutel piiridesse ja annab teile isikupärase igapäevase tegevuse eesmärgi, mis motiveerib teid tasakaalustatuma elu säilitamiseks. Polar Ignite on mitmekülgne spordikell, mis hoolitseb teie eest planeerimise eest ning annab teile üksikasjaliku ülevaate taastumisest ja valmisolekust.

Juhtum:43 mm
Ühilduvus: Android/iOS
Kaal:35 g
Aku kestvus:Kuni 5 päeva
Hind:349 AUD

12. Timex Ironman GPS R300

Selle nimi ütleb kõik. Timex Ironman GPS R300 -l on jõujaama aku, juhendatud treeningud, pidev optiline südame löögisageduse jälgimine ja mitmesugused jõudlusmõõdikud, mis aitavad teil oma treeningueesmärke saavutada. Sellel on karge päikesevalgusega loetav ekraan ja treeningu juhtimissüsteem, mis optimeerib kardiorespiratoorset sobivust, et saada ülevaade treeningutest. Kunagi nii ülim.

Juhtum: 41 mm
Ühilduvus: Android/iOS
Kaal: 43 g
Aku kestvus: Kuni 28 päeva
Hind:129 USA dollarit

13. Withings ScanWatch

Withings ScanWatch ühendab minimalistliku stiili muljetavaldavate tervisefunktsioonidega. Esimene hübriid -nutikell, mis skannib pidevalt olulisi parameetreid, et avastada südame tervisehäireid, tutvustab ScanWatch hulgaliselt uusi tehnoloogiaid, mille eesmärk on parandada üldist sobivust. Selle treeningjälgija abil saate kaardistada hingamisraskusi SpO2 kaudu ja mõõta oma südame löögisagedust, samuti teeb kell aFib tuvastamiseks elektrokardiogrammi.

Juhtum: 38mm/42mm
Ühilduvus:Android/iOS
Aku kestvus: Kuni 30 päeva tavakasutust, lisaks 20 päeva võimsusreservi režiimis
Hind:499 AUD

14. Oura Ring

Üks sõrmus nende kõigi juhtimiseks on Oura Ring. See on teistsugune jälgimisvorm, mille andurid jälgivad teie puhkeolekus pulssi, kehatemperatuuri, põletatud kaloreid ja passiivset aega. Precious annab teile ka igapäevase valmisoleku skoori, et saaksite leida tasakaalu pinge ja taastumise vahel. Vaadake ringiga oma tegevust iga päev, nädal ja kuu ning saate teada, millised elustiilivalikud võivad teie tervist paremaks muuta.

Ühilduvus: Android/iOS
Kaal: 4-6 g
Aku kestvus: Kuni 7 päeva
Hind:399 USA dollarit

Samuti meeldib teile:
30 parimat Apple Watchi rakendust
15 parimat nutikella ühendatud elu jaoks
Kuidas treeningujälgija andmeid õigesti kasutada

Üldised KKK -d

Milline on parim nutikell treeningu jälgimiseks?

Apple Watch Series 6 on parim nutikell treeningu jälgimiseks. See mõõdab teie uue hapniku taset oma uue anduri ja rakendusega. Samuti võimaldab see täiustatud alati sisselülitatud võrkkesta ekraaniga lühidalt näha oma treeningmõõdikuid.

Millisel fitness -jälgijal on kõige rohkem funktsioone?

Fitbit Inspire 2 on kõige funktsionaalsem fitness -jälgija. Sellel on ööpäevaringne pulsikell, mis salvestab puhkeolekus südame löögisageduse päeval ja öösel, registreerib teie toidukorrad ja võrdleb tarbitud kaloreid põletatud kaloritega. Rakendusel on ka üle 20 treeningrežiimi.

Milline on parim fitness jälgija jooksmiseks?

Fitbit Sense on jooksmise sobivuse jälgija. See on heaks kiidetud vere hapniku näidu ja võimega mõõta elektrodermaalset aktiivsust ja naha temperatuuri. Fitbit on nutikellade esirinnas, kuna see vaatab inimeste tervist terviklikumalt.