Ulatuslike uuringute põhjal on ilmatu 73% meestel vähemalt üks ühine joon: nad arvavad, et neil on kõhurasva liiga palju. Sarnasel viisil on energiataseme tõstmine ja keha koostise muutmine kaks kõige levinumat eesmärki, mida tänapäeval mehed jagavad. Ja kui me ütleme "keha koostise muutmine", siis räägime keharasva kaotamisest ja lihasmassi suurendamisest, siis vähesed mehed keelduksid kahest asjast. Nende eesmärkide realiseerimine on teine lugu.
Siin on veel üks oluline teave. Uuringute kohaselt ei võta mehed pühade ajal tingimata kõige rohkem kaalus juurde. Selle asemel lasevad nad kehval toitumisvalikul ja üldisel jõudeolekul viia nad valele teele. See, mis algas ühe või kahe kilo kaalutõusuga, muutub peagi viie -kuue naelaks ja nii edasi. Rinnanibu tundide kaupa vaatamine on harjumus, millest on samamoodi raske loobuda. Pole siis ime, et nii paljud mehed pole igal aastal oma kehakoostisega rahul.
Uue aasta saabudes on nüüd ideaalne aeg soolestiku kaotamiseks ja selle käigus energiataseme tõstmiseks. Pidage seda oma vanasõnaliseks petuleheks. See sisaldab mõningaid ilmseid, kuid kasulikke näpunäiteid ja mõningaid, mis pole nii ilmsed. Kõik need tulevad teie juurde Vault Healthist, mis pakub ohutuid ja tõhusaid raviplaane paljude kaasaegsete dilemmade jaoks. Siit saate teada, kuidas seda pühaderasva kärpida ja praegu ja lõplikult vormis olla.
1. Järgige regulaarset magamaminekut
Mõelge oma kehale kui patareitoitega masinale, mis töötab täis mahlaga alles pärast korralikku öist puhkust. Proovige igal õhtul magama minna umbes samal ajal ja püüdke magada 7-8 tundi. Pange seade maha ja lülitage teler välja vähemalt tund enne magamaminekut ja võtke selle asemel raamat.
2. Harjutage jõu- ja intervalltreeninguid
Spetsiaalse treeningkavaga kaasneb käegakatsutav kasu nii teie kehale kui ka vaimule. Kaaluge kõrge intensiivsusega intervalltreeningu (HIIT) muutmist treeningrutiiniks. See konkreetne meetod ühendab intensiivsed südamepuhangud aeglasemate taastusintervallidega, kuni olete väsinud. Enamik seansse kestab tavaliselt 15 kuni 30 minutit.
Jõutreening on lihtsam, kuid ärge võtke kätte lähimat kangikomplekti. Selle asemel proovige oma üldist rutiini segi ajada, nii et sihtite erinevaid lihasrühmi erinevatel nädalapäevadel. See on muidugi lisaks HIITile. Mitmekülgne treening tagab mitmetahulise lihaste kasvu.
3. Vault Health Body Kit
Spetsiifiliste elustiilimuutuste tegemine annab ilmseid tulemusi, kuid kehavigastuste lahendamiseks on rohkem võimalusi, kui esmapilgul paistab. Vault Health on just siin oma allkirjaga Body Kit, mis on kaasaegne lahendus tänapäeva probleemile.
Erinevalt tavalisest kasvuhormooni asendusravist tugineb Vault'i kehakomplekt kasvuhormooni vabastavate peptiidide võimsusele, mida tuntakse ka kui kasvuhormooni sekreteerivaid aineid. Hiljutised uuringud on näidanud, et see alternatiivne ravi on sama efektiivne kui kasvuhormoon (somatotropiin), kuid vähem kõrvaltoimete riski.
Täpsemalt öeldes toimivad kasvuhormooni vabastavad peptiidid, ajendades ajuripatsi tootma rohkem kasvuhormooni selle loomuliku tsükli jooksul. Tugevdades keha enda loomulikku kasvuhormooni tootmist, väldite ülearustamist arvude või muude hormoonide taseme üle, mis võib põhjustada negatiivseid kõrvaltoimeid.
Vault'i kehakomplekt koosneb kahest kasvuhormooni vabastavast peptiidist-CJC-1295 ja Ipamorelin-, mille süstite kõhule väikese nõela abil. See aitab teil suurendada energiataset, kasvatada lihasmassi ja põletada keharasva. Ravi vähendab ka ärevust ja parandab und.
4. Vault Health B12-vitamiini rasvade põletamise komplekt
Vaatamata kõikidele teie pingutustele vajate mõnikord lihtsalt lisatõuget, et teid finišijoonest üle saada. Vault Health võtab kõne uuesti arvesse. Nende vitamiin B12-MIC valem töötati välja energia suurendamiseks ja rasva kadumise kiirendamiseks. Selle tugev B12 -vitamiini, metioniini, inositooli ja koliini (MIC) kombinatsioon on teadaolevalt kiirendanud ainevahetust, aidates samal ajal rasva põletada ja paremini magada.
Olles kaasaegne ettevõte, pakub Vault Health ülimat mugavust ja tõhusust. Body Kit'i või B12-MIC rasvapõletuskomplekti saamiseks külastage nende saiti ja täitke lühike küsitlus. Seejärel ühendatakse teid meditsiinitöötajaga virtuaalse kaugtervise portaali kaudu. Kui teil on õigus isikupärastatud raviplaanile, toimetatakse see kiiresti ja diskreetselt otse teie ukseni. Tugi jätkub ja üks Vault'i meeskonnaliikmetest on alati käeulatuses.
Pühadeaeg on lõõgastumise ja mõnulemise aeg, kuid see aeg on möödas. Murra madalseisust ja astu tuleval uuel aastal uuesti sadulasse. Tere tulemast 27% klubisse.
Kogu veebisaidi Men Life Web Journal sisu ja meedia luuakse ja avaldatakse veebis ainult informatiivsel eesmärgil. See ei ole mõeldud asendama professionaalset arstiabi ja seda ei tohiks kasutada tervise- ega isikliku nõuannetena. Küsige alati nõu oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.
