Legendaarse Kickstarteri kampaania raames käivitatud Soylent kokteilid, pulbrid ja batoonid annavad igas portsjonis tugevas koguses taimset päritolu valke, süsivesikuid, lipiide ja mikroelemente. Ja kuigi asjatundlikud kinofiilid võivad 1970. aastate ulmefilmi “Soylent Green” nime ära tunda, võib brändi asutaja Rob Rhinehart teile kinnitada, et selle toote valmistamisel ei saanud inimesed kannatada.
Tegelikult väidab see hull geenius, et tema jätkusuutlik tegevus võib väga hästi aidata planeeti päästa ja ühel päeval toidu täielikult asendada.
Kuna Soylent'i kokteilid ja pulbrid sisaldavad „täielikku segu kõigest, mida keha vajab õitsenguks”, on käputäis vapraid pioneere alustanud 30-päevase Soylent-dieediga. See tekitab küsimuse: kas Soylent täidab oma sisseehitatud lubadust täiendada sööki optimaalse efekti saavutamiseks? Uurime välja.
Samuti meeldib teile:
Beyondi lihavaba veiselihaburger on maandunud Austraalias
Algaja juhend vahelduva paastumise kohta
Chris Hemsworthi Thori dieedi- ja treeningkava
Mis on solentne dieet?
Oma nimele truult koosneb Soylent -dieet 30 või enama päeva jooksul ainult Soylent'i tarbimisest. Rhineharti arvates võib see idee tänapäeval tunduda eksperimentaalne, kuid see võib saada normiks kuskil tee ääres. Olenemata sellest, kas tal on õigus või mitte, pole kindlasti kahju oma toote proovile panemisest. Või on olemas? Ei, tegelikult mitte, kui sa ei loe vastikut gaasi kahjulikuks (sellest hiljem).
Soylenti dieedist osa saamiseks võite pulbrite abil ise jooke valmistada, eelnevalt valmistatud kokteile maha võtta või neid kahte vaheldumisi kasutada. Keskpäeva suupistetena on selliseid tooteid nagu Soylent Squared (100-kaloriline mini-söögibaar koos probiootikumidega) või Soylent Bridge (šokolaaditahvel, mis on täis valke, vitamiine ja mineraalaineid).
Olenemata sellest, millist varianti te valite, jääb alusmeetod samaks: midagi muud kui Soylent ja vesi 30 päeva järjest. Ei mingit muud toitu. Soylent alternatiive pole. Lihtsalt Soylent joogid, pulbrid ja baarid.
Samuti ei tohiks te tõenäoliselt ületada 2000 kalorit päevas, isegi kui treenite regulaarselt. Arvestades seda, mida me teame sama toidu söömisest ikka ja jälle, ei kujuta me ette, et see on probleem. Kui midagi, peate võib -olla end kogu päeva jooksul Soylent rohkem sööma suruma.
Mida oodata sojaalsest dieedist
Nagu enamik hardcore dieedi entusiastidest võib kinnitada, muudab iga päev ainult ühte tüüpi toidu tarbimine täielikult söömise kogemuse. Seega on esimene tulemus, mida peaksite Soylenti dieedilt ootama, et lõpetate oma söögikordade vaatamise kõigest muust kui "ellujäämiskütusest". See on sarnane sellega, mis juhtub puhastusdieedi või isegi gluteenivaba dieedi järgimisel, mis samamoodi võtab toidulaualt palju ahvatlevaid toite. Omakorda õpid sööma kui viisi, kuidas päev läbi teha ilma nälgimata, mitte sõiduvahendina.
Arusaadavatel põhjustel kujuneb esimene nädal või kaks ilmselt lohiseks. Seda seetõttu, et teie keha ja vaim kohanduvad uue dieediga. Alguses võite isegi vähem energiat kogeda. Kuid see hakkab muutuma umbes poole toitumise ajal. Siinkohal võite märgata lihaste kasvu ja suurenenud energiakogust, eriti kui treenite regulaarselt.
Järelikult võite väita, et soylent -dieet on tõepoolest suurepärane viis rasvade lihasteks muutmiseks ja energiataseme parandamiseks. Sellisena võiks see olla väga tõhus viis maratonideks ja muudeks julmadeks ettevõtmisteks treenimiseks.
Muidugi pole see kõik sujuv purjetamine. Esiteks on teatatud, et 30-päevane soylent-dieet tekitab tõsiselt ninagaasi. Teisisõnu, valmistuge haisvateks pepatusteks ja paljudeks nendeks, isegi kui tunnete end üldiselt paremini. Kui elate koos teistega, võiksite neid eelnevalt hoiatada.
Teine soylent -dieedi puudus? See on üksluine ja igav. Lisaks ei maitse Soylent enamiku standardite järgi täpselt maitsvalt. Saate asju segada, kui vahetate valmis- ja pulbrivalmistamise vahel või laadite aeg-ajalt suupistebaaridele. Ükskõik mida, võite oodata, et jätate tavalisest toidust kirglikult ilma.
See viib meid Rob Rhineharti nägemuse lõpliku vea juurde Soylent dieedist: see on praegu liiga üleliigne, et ennast üle 30 päeva säilitada. Muidugi, tõenäoliselt leidub seal ka fänne, kes ei pahanda seda elu lõpuni igal võimalikul kujul maha suruda, kuid enamik meist eelistab rohkem maitset ja mitmekesisust. Seega tuleks Soylent -dieeti käsitleda kui tõhusat viisi energia kogumiseks, kehakaalu langetamiseks või maratoniks valmistumiseks, kuid mitte rohkem. Võib -olla see muutub, kui rohkem Soylent tooteid riiulitele jõuab.
Vahepeal ärge laske meil takistada teil Soylenti täies mahus oma südamesoovile vastamast. See on lõppude lõpuks see, mida asutaja Rob Rhinehart loodab, et teete. Kurat, tema arvates ei pruugi teil ühel päeval tulevikus valikut olla. Me arvame, et edumaa saamisest pole kahju-ärge süüdistage meid, kui Rhineharti ettekuulutus kunagi ei täitu.
Samuti meeldib teile:
Beyondi lihavaba veiselihaburger on maandunud Austraalias
Algaja juhend vahelduva paastumise kohta
Chris Hemsworthi Thori dieedi- ja treeningkava
