Kuidas keskenduda kodus töötades Meeste elu veebipäevik

Nagu miljonid inimesed nüüd teada saavad, võib kodus töötamine (või lühidalt WFH) olla nii õnnistus kui ka needus. Kuigi igapäevase töölesõidu vältimine ja rüüga paberimajanduse tegemine on nii armas, kui see kõlab, on palju uusi probleeme, millega võidelda. Me ei räägi ka ainult võimalikest segavatest teguritest, nagu ohjeldamatud lapsed, ootamatu müra või pealetükkivad lemmikloomad. Pigem võimaldab kodus töötamine teatud vabadusastet ja koos selle uue vabadusega kaasneb võitlus keskendumise säilitamiseks.

Seega muutub teie pideva edu saavutamiseks oluliseks nii kodus töötamise õppimine kui ka keskendumise säilitamine. Ükskõik, kas töötate enda või kellegi teise heaks, on oluline järgida ajakava, täpselt nagu kontoris. Kas see tähendab, et teil pole aega Redditit kiiresti kontrollida või mõnda Instagrami tüdrukut laiendada? Muidugi mitte. Kuid olgem ausad: sa tegid seda igal juhul kontoris.

Niisiis, kuidas teeb teha üks töö kodust ja keskenduda praeguse pandeemia ajal? Kuna see võib väga hästi muutuda normiks nii praegu kui ka tulevikus, oleme koostanud juhendi kõigi WFH asjade kohta. Selles vastame neile kahele põhiküsimusele ja paljule muule.

Kodust töötamise eelised

Paljudele kõlab kodus töötamine unistuse täitumisena. Siin on mõned põhjused.

1. Vähem pendelränne

Üks paljudest kodus töötamise eelistest on see, et saate magada pisut lisatasu ja vältida igapäevast pendelrännet. See tähendab ka liikluse, halva ilma, rahvahulga, sarvede, parkimise ja kõige muu vältimist. Ja kui jätate vahele teatud rituaalid, näiteks oma lemmik -podcasti kuulamise, saate seda siiski hommikukohvi juues voogesitada.

2. Lõõgastav keskkond

Okei, okei, nii et see on COVID-19 järel pisut tingimuslik. Lõppude lõpuks on enamik koole tühistatud ja kui olete lastega ummikus, võib see olla lõõgastumisele vastupidine. Eeldades, et saate oma kontoriruumi ja mõned kvaliteetsed isoleerimistunnid välja lõigata, leiate, et kodus töötamine seab keskkonna teie tingimustele ja vähendab ärevust.

3. Autonoomia

Selle eelisega kaasneb ka tärn, kuna mitmed ettevõtted jälgivad oma töötajaid Zoomi ja muude videokonverentsiteenuste kaudu. Sellegipoolest võidab see kogemuse, kui sa oled kupiks krõmpsutatud või su igat liigutust mikromajandab mõni wannabe. Siis on neid, kes töötavad enda heaks ja teavad kõike autonoomia imedest.

Kodust töötamise väljakutsed

Koos kodus töötamise eelistega kaasnevad käputäis sisseehitatud väljakutseid. Siin on mõned suurimad.

1. Suurenenud tähelepanu kõrvalejuhtimine

Kõik, alates lapsest kuni lemmiklooma, olulise kaaslase ja valju naabriga, võib häirida, kui proovite tööd teha. Selle tulemusena on teil oht jääda vähem produktiivseks.

2. Motivatsioon ja viivitamine

Nagu midagi iidsest tähendamissõnast, mida rohkem vabadust teil on, seda tõenäolisem on viivitamine. Isegi ilma väliste häirivate teguriteta, nagu naabrid ja lemmikloomad, on keskendumise säilitamine üks suurimaid väljakutseid. Lõppude lõpuks on õlu külmkapis ja mängukonsool üle ühe toa.

3. Suhtlemine

Isegi kui teie käsutuses on videokonverentsiteenused, võib teil kodus töötades olla klientide ja kolleegidega suhtlemine raskem. See võib omakorda vähendada tootlikkust ja esile kutsuda stressi- või abitusetunde.

Kodus töötamise näpunäited

Olete nüüd näinud mõningaid WFH eeliseid ja väljakutseid ning tõenäoliselt kogete praegu mõnda neist. Loomulikult soovite väljakutseid ületades neid eeliseid vähendada. Siit saate teada, kuidas kodus järjekindlalt ja tõhusalt töötada.

1. Kuidas tähelepanu kõrvalejuhtimisega toime tulla

Supermanil oli üksinduse kindlus ja teil peaks samuti olema. Loomulikult ei pea teie oma olema nii suur ega kaugel. Tähtis on see, et loote häireteta tsooni, kus olete ainult teie ja töö ning võib-olla laua mänguasi või kaks ja mitte midagi muud.

2. Kuidas kodus keskenduda?

Kuigi lihtsam öelda kui teha, on kodus keskendunuks õppimine vaieldamatult kõige olulisem väljakutse. See algab häireteta tsooni loomisega (vt eespool). Siiski on selles palju enamat. Kaaluge järgmisi näpunäiteid:

  • Alustage oma päeva varakult - Mida varem teie tööpäev algab, seda kiiremini see lõpeb.
  • Pidage kinni ajakavast - Kontoris on tavaliselt nimekiri ülesannetest või eesmärkidest, mis tuleb enne päeva lõppu täita. Kohelge WFH -d samamoodi, s.o tehke kindlaks, mida tuleb teha, täitke üks ülesanne korraga ja ärge nimetage seda päevaks enne, kui iga ülesanne on lõpule viidud. Samuti peaksite enne järgmise joogi valamist planeerima järgmise päeva eesmärgid.
  • Tehke aeg -ajalt pause - Ilma pausideta töötamine võib teid kiiresti ja kiiresti läbi põletada. Sööge lõunat ja jalutage enne järgmise ülesande juurde asumist.
  • Piirake juurdepääsu töövälistele tegevustele - Instagram, Netflix ja Nintendo Switch võivad teie tähelepanu eest võistelda. Ära lase neil võita. Võtke juurdepääsu ennetamiseks meetmeid. Ühendage Fire Stick ja mängukonsool lahti. Logige oma sotsiaalmeedia kontodelt välja. Kohelge neid asju nagu päeva lõpu preemiaid, mitte samaaegset tähelepanu kõrvalejuhtimist.
  • Püsi ühenduses - Tänu kaasaegsele tehnoloogiale ei pea mõiste "isoleerimine" olema nii sõnasõnaline, kui see kõlab. Kasutage seda tehnoloogiat, et olla kogu päeva ühenduses kolleegide, klientide ja sõprade või perega.
  • Kontrolli oma suhtlust - Ära lase tehnoloogial end juhtida. Määrake oma juhi või töökaaslastega registreerimiseks kindlad kellaajad, et te ei satuks ülekoormusse ega hajuks.
  • Lüpske oma eelistusi - Mõnele meist meeldib kohtumised esimese asjana hommikul kõrvale lükata, teised aga ei taha näha teise inimese nägu alles pärastlõunal. Tehke kindlaks, mis teie jaoks kõige paremini sobib, ja jätkake vastavalt, maksimeerides nii meelerahu kui ka tootlikkust.

3. Kuidas luua motiveerivat tööruumi

Kui olete kunagi kontoris töötanud, siis olete ilmselt nüüdseks õppinud enesemotivatsiooni kunsti. Rakendage sama käsitööd kodurindel sarnaste tehnikate abil. Lugege inspireerivat tsitaati, seadke igapäevased eesmärgid, kujutlege oma tulevikku, mõelge positiivselt ja tehke kõike muud, mis vaja. Üks tehnika, mis harva ebaõnnestub, on „premeerimismeetod”, kus annate endale pärast antud ülesande täitmist väikese maiuspala.

4. Näpunäiteid aja juhtimiseks

Aeg on raha, nagu öeldakse, ja see kehtib nii kodus töötades kui ka siis, kui te seda ei tee. Seetõttu on väga oluline oma aega tõhusalt hallata. Siin on mõned näpunäited:

  • Looge ülesannete loendeid - Pange enne tööpäeva (või nädala, kuu jne) lõppu paika kõik, mida vajate. Astuge sammuke edasi, pühendades teatud ajaaknad teatud ülesannetele ja eesmärkidele.
  • Pidage tegevuslogi - Tegevuslogi mitte ainult ei aita teil oma edusammudega sammu pidada, vaid teeb sama ka teie juhi või tööandja jaoks.

5. Töö ja eraelu tasakaal kodus

Kodu on seal, kus on süda ja seal on ka häirivad tegurid. Sõbrad. Perekond. Lemmikloomad. Nii armsad kui nad ka poleks, võivad nad teie ja teie töö vahele jääda. Selle mündi teisel küljel ärge laske uutel töömudelitel teie isiklikku elu katkestada. Õige tasakaalu otsimisel kaaluge järgmisi näpunäiteid:

  • Looge määratud tööpiirkonnad - Oleme seda varemgi öelnud ja ütleme veel kord: tähelepanu kõrvalejuhtimiseta töötsooni loomine on teie jätkuva tootlikkuse võti.
  • Määrake kindlaks määratud vaheajad - Teete kontoris pause ja peaksite neid tegema ka kodus. Kasutage aega oma laste või oma koera või mõlemaga mängimiseks, kuid ärge eksige liiga palju. Lõppude lõpuks olete endiselt kellal.
  • Looge tehnikavabad tsoonid - Tehnoloogia võib teie isiklikus elus sama palju häirida kui tööl. Kui päev on tehtud, pange telefon või arvuti maha ja veetke kvaliteetaega koos nendega, keda armastate.
  • Määrake algus- ja lõpp -ajad - Käimas on klišee mehe kohta, kes veedab kogu oma aja tööl, nagu ka käimasolev klišee mehe kohta, kes ei veeda tööl piisavalt aega. Vältige mõlemat lõksu, alustades ja lõpetades oma päeva määratud kellaaegadel. Ja nii saab kodus töötada.

Üldine KKK

Kas kodus töötamine on raske?

Sõltuvalt teie isiklikest harjumustest ja teie töö nõudmistest võib kodus töötamine olla kas suhteliselt vaevatu või üsna raske. Pidage kinni ajakavast ja vältige tähelepanu segamist, et see poleks kontorist töötades keerulisem.

Mis kasu on kodus töötamisest?

Kodust töötamine annab palju eeliseid. Näiteks ei pea te kontorisse pendeldama, saate töötada oma tingimustel ja luua lõõgastava keskkonna.

Millised rakendused sobivad kodus töötamiseks?

Kaaluda tuleb palju WFH-ga seotud rakendusi, laiendusi ja teenuseid, sealhulgas Zoom, Slack, Google Drive, Dropbox, OfficeVibe, HipChat ja palju muud.

Samuti meeldib teile:
Siin on Austraalia valitsuse ametlik nõuanne koroonaviiruse kohta
Ausside riiulid on koroonaviiruse hirmutamise ajal täielikus paanikas ostmisrežiimis
10 parimat kirurgilist näomaski mikroobide leviku vähendamiseks

wave wave wave wave wave