Kuidas ise oma näomaski teha Meeste elu veebipäevik

COVID-19 pandeemia on kindlasti koormanud meie meditsiinitöötajaid nii arvuliselt kui ka jõupingutustega. Haiglad kogu maailmas näevad vaeva, et saada sammu nõudlusega saadaolevate arstide ja õdede järele, et täita meie tervishoiusüsteemide tohutud augud. Vastuseks on pensionärid asunud tagasi tööülesannete täitmisele, värsked emad rihmaga võsale ja õed teevad ületunde, et aidata kõige haavatavamaid nende pimedamal ajal. Kuigi tsiviilisikud ei saa meditsiinilise lahingu vastu võitlemiseks palju ära teha, on meil mõned olulised sammud, mida riskide maandamiseks teha. Järgides valitsuse rangeid juhiseid, mis hõlmavad sotsiaalset distantseerumist ja isolatsiooni, saame aidata vähendada kokkutõmbumismäärasid. Kõige tähtsam on aga see, et jätame meeletult nappide meditsiiniseadmete varude neile, kes seda kõige rohkem vajavad.

Austraalia valitsuse tervishoiuministeeriumi ametlikke juhiseid saate vaadata siit:

• Koroonaviirus (COVID -19) - mida peate teadma
• Koroonaviirus (COVID -19) - isoleerimisjuhised
• Täiendavad ressursid siin

Kas peaksite ostma N95 näomaski?

Aruannete kohaselt on isegi kõige paremini varustatud haiglates hakanud otsa saama olulised isikukaitsevahendid (PPE), nagu respiraatorid ja N95 näomaskid. Ametivõimud kogu maailmas teevad koostööd, et luua uusi tootmisprotseduure, et rahuldada pakkumist. Queenslandi valitsus teatas hiljuti 1,2 miljoni dollari suurusest rahalisest abist Evolve Groupile, et alustada näomaskide tootmist meditsiinitöötajatele ja patsientidele. Kuid pakkumise valmistamiseks kulub aega ja kuna näomaskide järele on juba suur nõudlus, paluvad ülemaailmsed organisatsioonid tsiviilisikutel lõpetada kaitsmiseks kirurgilise kvaliteediga näomaskide ostmine.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) on soovitanud tervishoiuasutustel kaaluda näomaskide eemaldamist avalikest kohtadest, tehes need kättesaadavaks ainult sümptomaatilistele patsientidele sisseregistreerimisel sisenemispunktides. Lisaks rakendas organisatsioon ka näomaskide laiendatud kasutamise meetmeid. "Näomaskide laiendatud kasutamine on tava kanda sama näomaski korduvate lähikontaktide korral mitme erineva patsiendiga, eemaldamata näomaski patsiendi kohtumiste vahel," ütles CDC. Need sammud on kavandatud selleks, et piirata nõudlust näomaskide ja N95 respiraatorite järele, tagades, et meditsiinitöötajatel oleks piisavalt ohutuid operatsioone.

Haiglatöötajad on esirinnas võitlejad COVID-19 pandeemia vastu ja seetõttu on neil suur oht haigestuda. Seetõttu on ülioluline, et neil oleks juurdepääs sobivatele isikukaitsevahenditele, et vältida kontraktsioonide levikut meditsiiniasutustes. Selle asemel, et seadmeid täielikult vältida, kasutavad mõned kavalad kodused kanalisatsioonitorud oma oskusi hästi, valmistades tsiviilkasutuseks omatehtud näomaske. Kuid kui tõhusad on need isetehtud näomaskid?

Kas DIY näomaskid on sama head kui meditsiinilised?

Omatehtud näomaskide osas tuleb teha oluline erinevus, mis hõlmab tõhusust. Kuigi meditsiinilise kvaliteediga seadmed, nagu N95 respiraatorid, on arusaadavalt palju paremad õhus levivate haiguste leviku tõkestamisel, on need spetsiaalselt loodud kontraktsiooni leevendamiseks vahetus ümbruses. See tähendab, et N95 respiraatori või kirurgilise kvaliteediga näomaski kandmine tuleks reserveerida neile, kes puutuvad kokku teadaolevate COVID-19 juhtumitega. See kehtib eriti meditsiinitöötajate ja haiglatöötajate kohta.

Tsiviilotstarbel võivad põhilised hügieeni- ja riskijuhtimisprotseduurid olla viiruse leviku vastu väga tõhusad. Kombineerige nõuetekohased hügieeni- ja tervisekaitsemeetmed valitsuse äsja kasutusele võetud sotsiaalse distantseerumise meetmetega ning tsiviilisikute jaoks, kes ei käi rahvarohketes piirkondades ega haiglates, väheneb kokkutõmbumise oht oluliselt. See tähendab, et näomask on väärtuslik lisand kõigile, kes plaanivad selle pandeemia ajal kodust mugavusest lahkuda, kuid paljud kahtlevad endiselt, kui tõhusad omatehtud näomaskid tegelikult on.

Kui tõhusad on omatehtud näomaskid?

Katastroofimeditsiini ja rahvatervise osakonna 2013. aasta uuring pealkirjaga Koduste maskide tõhususe testimine: kas need kaitseksid gripipandeemia korral? näitas, et kodumajapidamismaterjalidest valmistatud näomaskid vähendasid endiselt tõhusalt piiskade kaudu levivate nakkushaiguste aerosoolide ülekannet. Uuringus osales 21 tervet vabatahtlikku; 12 meest ja 9 naist vanuses 20 kuni 44 aastat. Tulemused näitasid, et kõik kasutatud materjalid, sealhulgas puuvillane t-särk, sall, teerätik, tolmuimeja kott ja padjapüür, näitasid mõningast võimet blokeerida mikroobseid aerosoole. Kõige olulisem tegur ei olnud materjal, millest omatehtud näomask ehitati, vaid hoopis maski enda sobivus ja kandja aluseks olevad toimingud. Tulemus ei öelnud aga lõplikult, et omatehtud näomaskid oleksid oma olemuselt edukalt takistanud mikroorganismide levikut.

"Kaitsemask võib vähendada nakatumise tõenäosust, kuid see ei kõrvalda riski, eriti kui haigusel on mitu ülekandeteed. Seega on igal maskil, ükskõik kui tõhus filtreerimisel või tihendusel, minimaalne mõju, kui seda ei kasutata koos muude ennetusmeetmetega, nagu nakatunud juhtumite isoleerimine, immuniseerimine, hea hingamisteede etikett ja regulaarne kätehügieen, "Öeldakse aruandes. „Improviseeritud näomaski tuleks pidada viimaseks võimalikuks alternatiiviks, kui müügil olevaid näomaske pole saadaval, olenemata haigusest, mille eest seda kaitset vajatakse. Need maskid pakuksid kandjatele siiski vähest kaitset teiste hingamisteede haigustega nakatunud isikute mikroorganismide eest. ”

Koduste näomaskide tõhususe oluliseks äravõtmiseks on see, et kuigi DIY-valikud pole kindlasti täpsed, on nende mõju tõenäoliselt suurem kui null. Need ei pruugi olla võrreldavad meditsiinilise varustuse ja N95 respiraatoritega, kuid anekdootlikud tõendid on näidanud, et need mõjutavad osakeste liikumise määra.

Kodused näomaski materjalid

Kui soovite teha COVID-19 kokkutõmbumisohu vähendamiseks omatehtud näomaski, vajate vaid mõnda materjali. Oleme kasutanud Vanderbilti ülikooli meditsiinikeskuse meetodit omatehtud näomaskide tootmiseks. Nõutavad materjalid hõlmavad;

• Kaks tükki puuvillast kangast 7 "x 9";
• Kaks tükki puuvillast kangast 1,5 "x 6";
• Kaks tükki puuvillast kangast 1,5 "x 40";
• Joonlaud;
• Tihvtid;
• Käärid;
• Õmblusmasin ja niit.

Üks oluline tegur, mida tuleb märkida, on see, et kõik DIY näomaskid peaksid olema valmistatud tihedalt kootud, suure niidiga puuvillast kangast. Kangas ei tohiks olla veniv ega kududa. Froedtert & Medical College of Wisconsin soovitab selliseid kangaid nagu;

• Poplin;
• Särgid;
• Sateen; ja
• Percale 100% puuvillast.

Võimalik kangaallikas on kõrge niidilina ja padjapüürid, nagu ülaltoodud katses näha, kuid mitte kõik materjalid on tõhusad. Lihtne viis kontrollida on see kaheks kihiks voltida. Te ei peaks kangast läbi nägema, kuid peaksite siiski suutma hingata, kui hoiate seda suu kohal. Enne alustamist tuleb kangad enne kokkutõmbumist pesta ja kuivatada „kuumal“.

Mõned meetodid on ilmselgelt palju keerukamad kui teised, kuid Vanderbilti ülikooli meditsiinikeskuse meetod on suhteliselt lihtne. Selles mainitakse küll, et teil on vaja õmblusmasinat, kuid kui teete endale lihtsalt isetehtud näomaski, pääsete lihtsalt nõela ja niidiga minema. Suurim asi, mida meeles pidada, on see, et mõõdate ja sobitate maski täpselt oma näole.

Kuidas teha omatehtud näomaski

Omatehtud näomaski tegemine võib olla pisut keeruline ja nõuab mõningaid põhiteadmisi mustrite tegemisel. Nagu eespool mainitud, on selle DIY näomaski loomise meetodi välja pakkunud Vanderbilti ülikooli meditsiinikeskus ja see kirjeldab kõige lihtsamat ja tõhusamat viisi puuvillapõhise materjali muutmiseks elastseks.

Omatehtud näomaski juhised (elastsusega)

1. Pange puuvillase kanga paremad küljed kokku (veenduge, et kangas oleks paigutatud horisontaalselt.) Lõika 9 × 6 (täiskasvanu) või 7,5 x 5 (laps)
2. Alustades alumise serva keskelt, õmble esimene nurk, peatu. Õmble elastne serv välja nurka. Mõni õmblus edasi ja tagasi hoiab seda.
3. Õmble järgmise nurgani, peatu ja too sama kummi teine ​​ots nurka ning õmble paar silmust ette ja taha.
4. Nüüd õmble maski ülaosa järgmise nurgani. Jällegi pange elastne serv väljapoole.
5. Õmble järgmise nurgani ja õmble sama kummi teine ​​ots sisse.
6. Õmble alt läbi, jättes umbes 1,5–2 tolli lahti. Peatu, katkesta lõng. Pöörake seest välja.
7. Kinnitage maski mõlemale küljele 3 tucki. Veenduge, et õmblused on samas suunas
8. Õmble kaks korda ümber maski serva.

Koduse näomaski juhised (ilma elastseta)

Kui te pole õmblusmasina või nõelaga nii mugav, ei hõlma see lihtsustatud Vanderbilti ülikooli meditsiinikeskuse DIY näomaski meetod elastsust.

1. Pange puuvillase kanga paremad küljed kokku (veenduge, et kangas oleks horisontaalselt paigutatud.)
2. Lõika 9 × 6 (täiskasvanu) või 7,5 x 5 (laps)
3. Alustades alumise serva keskelt, õmble esimene nurk, peatu. Õmble elastne serv välja nurka. Mõni õmblus edasi ja tagasi hoiab seda.
4. Õmble järgmise nurgani, peatu ja too sama kummi teine ​​ots nurka ning õmble paar silmust ette ja taha.
5. Nüüd õmble maski ülaosa järgmise nurgani. Jällegi pange elastne serv väljapoole.
6. Õmble järgmise nurgani ja õmble sama kummi teine ​​ots sisse.
7. Õmble alt läbi, jättes umbes 1,5–2 tolli lahti. Peatu, katkesta lõng. Pöörake seest välja.
8. Kinnitage maski mõlemale küljele 3 tucki. Veenduge, et õmblused oleksid samas suunas
9. Õmble kaks korda ümber maski serva.

Kodune näomaski muster

Kui neid mõlemaid tundub natuke liiga raske järgida, ärge kartke. Mõned veebis olevad kavalad kasutajad on välja andnud rea käepäraseid omatehtud näomaskide mustreid, mida saate vaadata. Siin oleme kokku pannud kolm lihtsamat ja tõhusamat tasuta näomaski mustrit, mida saate kodus alla laadida ja proovida.

• CraftPassion näomaski muster
• USA Today näomaski muster
• TrendPatterns näomaski muster

Muud näpunäited kaitstuna püsimiseks

Kuigi uuringuid, mis näitavad, et isetehtud näomaskid hävitavad täielikult õhus levivate viiruste leviku, on vähe, tuleb meelde tuletada, et teatud kaitse on parem kui mitte. Kui võtate aega hästi valmistatud puuvillase DIY näomaski valmistamiseks, valmistate teid paremini ette väliskeskkonnaga tegelemiseks, mida peaksite tegema ainult hädavajalikel asjaoludel. Nagu katastroofimeditsiini ja rahvatervise osakonna aruandes öeldi, on omatehtud või muul viisil valmistatud näomaskid ja respiraatorid palju vähem tõhusad, kui neid ei ole ühendatud sobivate hügieeni- ja ohutusmeetmetega. Peske kindlasti käsi põhjalikult, kandke kindaid ja vältige kokkupuudet võõrkehadega.

Valitsuse range sotsiaalse distantseerumise poliitika on ka COVID-19 kokkutõmbumise määra vähendamisel väga tõhus. Järgige kindlasti vahekauguste juhiseid ja lahkuge kodust ainult siis, kui see on hädavajalik.

Kas teil on veel küsimusi? Oleme teid katnud.

Üldine KKK

Kas omatehtud näomask tõesti toimib?

Kuigi teadus soovitab, et omatehtud ja isetehtud näomaskid ei tööta sellisel tasemel kui kirurgilise varustuse omad, takistavad need tõhusalt suure hulga osakeste sattumist kopsudesse.

Kui tihti peaksite oma riidest maski pesema?

On ülioluline, et leiaksite aega oma riidest valmistatud DIY näomaski korrapäraseks pesemiseks. et vältida mikroobide jõudeolekut. Peske oma maski kindlasti iga päev, samal ajal peske hoolikalt käsi.

Kas teil on tõesti vaja näomaski?

COVID-19 on hingamisteede viirus, mida saab hõlpsasti puudutades edasi kanda. See tähendab, et kokkupuude nakatunud pinnaga võib hingamisteede kaudu kergesti teie süsteemi sattuda, nii et näokatted, näiteks näomask, on haiguse leviku tõkestamisel väga tõhusad.