Tõmba üles. Iga koduse treeningu absoluutne alus. Kõik, mida vajate, on baar ja teie keha. Milline on aga parim tõmbelatt turul? Keeratav, eraldiseisev, ukseava, seinale kinnitatav, rippuv, konksuga, multifunktsionaalne sukeldusjaam + ülestõmbamisjaam või ühekordseks kasutamiseks, on üllatavalt suur valik ja veel rohkem kaaluda. Peaksite vaatama varda mõõtmeid, kui palju kaalu see vastu peab ja mida saate sellega tegelikult teha.
Mida peaksite pull-up baarist otsima?
Suurim küsimus, mida peate endalt küsima, on see, kas soovite baari, mis sobib kenasti ukseava ümber või üle selle, või kas saate pühenduda iseseisvalt seisvale masinale. Kui ruum on probleem, pole see lihtne, kuid isegi kõige suuremates majades veenduge alati, et teie seintel oleks terviklikkus, mis sobib eraldiseisva masinaga.
Parimad tõmbevardad meestele
Oleme kokku kogunud parimad tõmbevardad kõikidelt spordimaailma aladelt, et aidata teil hoida lõug püsti ja mitte lasta end valikul ega oma lõpptootega üle koormata. Siin on nimekiri parimatest tõmbetangidest.
1. Iron Gym Total Upper Body Workout Bar
Iron Gym kasutab võimendavat jõudu, mis võimaldab teil seda ilma kruvide ja draamateta üles lüüa. Sellel on vahukäepidemed, mis hoiavad teie käed töökorras ja taluvad kuni 300 naela / 140 kg. On olemas kolm haardeasendit, mis tagavad kogu ülakeha treenimise. Nad kiitlevad, et see sobib enamikule ukseavadele, kuid kontrollige kindlasti mõõtmeid. Selle tüki oma uksele sobitamiseks vajate 24-32 tolli.
Materjal: Plastist, metallist
Bränd: Raudne jõusaal
Kaal: 75,84 untsi
Mõõtmed: 12,99 x 36,61 x 11,02 tolli
2. Titan Fitness seinale kinnitatav tõmmatav lõuatõmbetang
Titan Fitness on ülestõstetava riba "lihtne" versioon. See on raskeveokite riba raamiga, mis kruvib otse teie seinale. Siin pole jama. Kui otsite tugevat metallitükki, mis aitaks teil tugevamaks saada, on see teie jaoks olemas. See ei tee teile latte ega küpseta teile hommikusööki, kuid annab teile latti, et saaksite seda ise teha. Pikkus x laius x kõrgus on 52,00 x 32,00 x 31,00 tolli Selle lihtsad mõõtmed tagavad selle sobitumise vajalikesse ruumidesse või nendesse.
Materjal: Plastist, metallist
Bränd: Titan Fitness
Mahutavus: 500 naela
Mõõtmed: Mõõdud 52 x 32 x 31 tolli
3. VUP tõmbaja Doorway Chin Up Bar jaoks
Tõmbetangil VUP on klanitud tugev konstruktsioon. Pakkides palju väikese ruumi, pakub see teile kõike, mida vajate kõige ökonoomsemal viisil. Leiate laiad, kitsad, sirged ja nurga all olevad käepidemed, mis on valmistatud 2,0 mm paksusest õmblusteta terasest. Tagab tugeva tugevuse kuni 440 naela/200 kg koormuse ilma paindeta ja purunemisohuga - ainulaadse 3 -baarilise fikseerimisstruktuuriga. See pole välimus, kuid see on ilus metallitöö.
Materjal: Plastist, metallist
Bränd: Titan Fitness
Mahutavus: 440 naela
Mõõtmed: Mõõdud 39 x 12 x 2,5 tolli
4. HANDSONIC Pull Up Bar ukseava jaoks
Vastupidiselt teiste kangide hoobadele on HANDSONIC latt, mis pöörlemisel väljapoole surub. Koos libisemisvastaste padjadega mõlemas otsas on see kõige lihtsam ja lihtsam riba, mille leiate, mille lisakasu on stabiilsuse suurenemine, kui sellele vastu tõmmatakse rohkem kaalu. See kannab kuni 440 naela / 200 kg ja sellel on kindel lukustusmehhanism, mis tagab treeningu keskel libisemise vältimise.
Materjal: Plastist, metallist
Bränd: Käsitsi
Mahutavus: 440 naela
Mõõtmed:30,3 x 3,4 x 2,8 tolli
5. Rauaaja ukseava tõmbelatt
Rauaajal õnnestub võimenduse kontseptsiooni täiustada, hajutades energiat allapoole erinevates vertikaalsetes ja horisontaalsetes punktides, mitte ainult edasi -tagasi. Mitmed kaitsepadjad tagavad, et te ei jäta kriimustusi, samuti kaks plastikust varrukat, et olla eriti ettevaatlik. Rauaaeg tarnitakse tervelt, jättes teid seadistamata. Plug and play nii lähedal kui võimalik seinale riputatava tõmbevardaga. Selle suur müük on see, et ülemine riba on 6 tolli kõrgem kui keskmine tõmbetang, mis aitab meie seas kõrgemal tohutult palju.
Materjal: Plastist, metallist
Bränd: Rauaaeg
Mahutavus: 440 naela
6. Yes4All Seinale kinnitatav tõmbaja
Yes4All on seinale paigaldatav riba, mis tähendab, et peate selle kruvima otse pinnale, millele paigaldate. Kui olete üürnik, tähendab see hoolsuse tagamist, veendudes, et kõik, millele te selle paigaldate, on piisavalt tugev, et kanda seda 16–24-tollist täiskonstruktsiooniga 140 kg. See pakub vahust mähitud mitme käepidemega asendeid, mis võimaldavad teil ülakeha kõik osad välja töötada, kartmata higist libisemist.
Materjal: Metallist
Bränd: Jah4Kõik
Mahutavus: 300 naela
Mõõtmed: 40,25 x 7,25 x 3,25 tolli
7. Gronk Fitness - lakke paigaldatav mitme haardega lõuatõmbav riba
Suurepärase nimega Gronk Fitness Ceiling Chin Up Bar eemaldab kõik hirmud, et võimendus läheb valesti või osad seinast välja rebivad, töötades otse vastu sellele avaldatavale survele. Otse lakke ühendades võimaldab see kaalu kokku panna šokeeriva 800 kg / 350 kg kandevõimega. Tänu laekinnituse stabiilsusele ja turvalisusele võimaldab see teil ka oma kehakaalu treenides metsikuks muutuda, et saaksite hakata treeningutesse lisama tagurpidi krõbinat, kipitustööd või kassi nülgimist.
Materjal: Metallist
Bränd: Gronk Fitness
Mahutavus: 800 naela
Mõõtmed: Mõõdud 49 x 7 x 15 tolli
8. Men’s Health Multi-Function Power Tower
Meeste tervise multifunktsionaalne elektritorn on suurepärane. Sellel on suur ja kindel raam, millel on kolm erinevat käepidet, mis võimaldavad palju treeninguid ja 400 naela raskust. Kui see beastie on õigesti seadistatud, saate teha langusi, tõsteid, lõua tõstmist, jalgade tõstmist ja palju muud. Treeningu alustamiseks kulub natuke rohkem tööd kui lihtsalt baar ja veenduge, et teil oleks selle hoidmiseks tugev tasane põrand. Kuid üks kord peaks olema väga vähe, mille jaoks seda kasutada ei saa.
Materjal: Metallist, plastikust
Bränd: Meeste tervis
Mahutavus: 400 naela
Mõõtmed: Mõõdud 67 x 7 x 23 cm
9. GH DYNAMICS Pull Up Bar
GH dünaamika on lihtne ja tõhus treeningvarustus. Mitme käepideme asendid sobivad ideaalselt neile, kes soovivad välja tõmmata kindlaid tõmbeid. Lai, neutraalne ja lõua tõstmiseks tagurpidi, saate selle tööriistaga oma raha eest suure paugu. Kasutades seda kahekordselt, saate selle ukselt piisavalt kergesti alla tõmmata, et seda kasutada tõukekäepidemetena või laudade jaoks, kui olete tõepoolest allapoole kehakaalu.
Materjal: Metallist, plastikust
Bränd: GH dünaamika
10. ONETWOFIT multifunktsionaalne seinale paigaldatav tõmbelatt
ONETWOFIT on ühekordne valik kõigi teie kehakaalu harjutuste jaoks. Lopsakad padjad, üles tõmmatud käepidemed, kindel kastmisjaam, see võimaldab teil kõike teha. Kuna tegemist on kaaluka komplektiga, on soovitatav see panna betooni või tahke kivi sisse. See purustab teie kipsplaadi või krohvi, nii et veenduge, et olete valmis seda kindlalt kinnitama. Kaasas peaaegu kõik seadistamiseks vajalik, kuid selle kinnitamiseks peate varustama oma haamritrelli 12 mm otsikuga.
Materjal: Metallist, plastikust
Bränd: OneTwoFit
Mahutavus: 440 naela
Mõõtmed: 31,7 x 10,3 x 6,1 tolli
11. AmazeFan tõmba baari ukseava ergonoomilise haardega
Tõestades, et te ei saa kunagi loorberitele puhkama jääda, on AmazeFan veel üks pilk sellele, mis oleks võinud olla ainulaadne lihtsustatud disain, täiustades seda täiusliku koduse treeningu jaoks. Kastmisaas võimaldab lisada sellele kangile augukoti, et olla kindel, et te ei pea enam kunagi jõusaali minema. Aitamaks teil treeninguid maksimeerida ennast vigastamata, tarnitakse see ka kahe randmekattega, mis tagavad ülima kaitse. Laiusega 23,33–36,22 ”(59–92 cm) ja sügavusega 8,27” (21 cm).
Materjal: Metallist, plastikust
Bränd: AmazeFan
Mahutavus: 400 naela
Mõõtmed: 39,5 x 10,5 x 1,77 tolli
12. Ikonfitness Pull Up Bar koos nutikate suuremate konksude tehnoloogiaga
Suurem pole alati parem, kuid IkonFitnessi puhul on see absoluutselt nii. Suuremad konksud võimaldavad teil vastukaaluks ukseraamist kaugemale saada täiesti takistamatu tõmbeelamuse. Teie ukseava kõrgusest kõrgemale tõstetud ülemine latt tagab, et kui saate sellest läbi kõndida, saate sellega üles tõusta. IkonFitness on mõeldud laiematele ustele laiusega 27,56 ” - 36,22”.
Materjal: Metallist, plastikust
Bränd: Ikonfitness
Mahutavus: 440 naela
Mõõtmed: 100,08 x 25,15 x 3,56 cm
Üldised KKK -d
Milline on parim tõmbelatt kodu jaoks?
Suur küsimus, suur vastus! See sõltub paljudest teguritest, mis on kõige olulisem, kui palju ruumi teil on vaba ja kuhu soovite selle paigutada.
Kas saate end üles tõmmata ainult tõmbamistega?
Tõmbamiste ja variantide abil saate treenida kõiki ülakeha lihaseid. Nii et nende kui ainsa ülakehaharjutuse abil saate saavutada ripperi. Kuid nagu alati, on treening vaid osa võitlusest, peate veenduma, et toetate seda õige toitumisega.
Kas kodus tõmbevardad töötavad?
Kindlasti teevad. Nad hoiavad teie kaalu, võimaldavad teil teha tõsteid ja kaalutud kehakaalu harjutusi. Kui jääte meie loendis olevate juurde, võite olla kindel, et ka need ei purune.
Kas kodus tõmmatavad baarid on ohutud?
Enamik koduseid tõmbetorusid on täiesti ohutud. Mõned võivad vajada seadistamist või kokkupanekut, kuid kui need on üleval ja kui te jääte nende kandevõime piiresse, on enamik neist veel aastaid ohutu.
