Koostöös Personal Trainer Solutionsiga
Kuigi vormi saamine on kindlasti imetlusväärne eesmärk, on see ka väljakutseid pakkuv ning nõuab teadmisi, hoolsust, kannatlikkust ja sihikindlust. Järelikult loobuvad paljud inimesed, kes alustavad toitumiskava või treeningrutiiniga, varsti pärast seda, öeldes vaid endale: „See oleks palju lihtsam, kui oleks keegi, kes mind ülesandel hoiaks.” Sisestage personaaltreener, kes ei hoia teid lihtsalt ülesandega, vaid optimeerib teie režiimi mitmel viisil.
Kõik isiklikud treenerid pole aga võrdsed. Tegelikult läbib suur osa neist lihtsalt liikumisi, visates välja väljamõeldud žargooni, ignoreerides teie individuaalseid vajadusi. Siis on ülioluline, et teate, mida heast isiklikust treenerist otsida. Kui juhtute elama Singapuris, saate isegi säästa end mõnest probleemist ja vaadata isikliku treeneri lahendusi (PTS)-neil on kogu teadus. Kõigi teiste jaoks on siin 5 näpunäidet hea personaaltreeneri leidmiseks.
Volikirjad
Te ei külastaks arsti, kes pole lõpetanud meditsiinikooli, ja te ei peaks kohtuma isikliku treeneriga, kes ei saanud nõuetekohast sertifikaati. Seetõttu veenduge enne esimese dollari maksmist või esimese kriisi tegemist, et teie isiklikul treeneril oleksid vajalikud volitused. See on lihtsalt terve mõistus.
Kogemus ja asjatundlikkus
Lõppeesmärk on saavutada maksimaalne üldine sobivus, kuid on tõenäoline, et on valdkondi, mis vajavad rohkem tähelepanu kui teised. Sellepärast on oluline leida personaaltreener, kellel on nii üldine kogemus kui ka eriteadmised. Lõppude lõpuks ei taha te isiklikku treenerit, kes käsib teil teha samu asju, mida oleksite võinud ise välja mõelda (jooksulint, push-up jne). Selle asemel soovite kogenud treenerit, kes mitte ainult ei tea, kuidas probleemseid alasid tuvastada, vaid omab põhjalikke teadmisi, kuidas neid täpselt samu alasid kõige paremini parandada. Kui te juba teate, millisele kehaosale soovite keskenduda, peaksite otsima ennetavalt treeneri, kes on selle valdkonna ekspert.
Taskukohasus
Nagu elus läheb, saate seda, mille eest maksate, ja isiklikud treenerid pole erand. See aga ei tähenda, et siin ja seal ei ole ruumi mõne dollari säästmiseks. Näiteks võiksite vältida suuri, toretsevaid spordisaale, mis kasutavad ära selliseid asju nagu bränditeadlikkus, klientuur või asukoht. Selle asemel leidke kvaliteetne jõusaal või teenus, millel on kindel maine, mis keskendub teile kui üksikisikule ja on valmis oma eelarve piires töötama.
Filosoofia
Kas teie isiklikul treeneril on põhifilosoofia selliste asjade kohta nagu toitumine, tervis, jõutreening ja üldine sobivus? Või on teil lihtsalt tunne, et teie isiklik treener on see tüüp, kes ilmub tööle, vilgutab entusiasmi, järgib viimaseid trende ja kogub siis päeva lõpus tšeki? Kui see pole ilmne, soovite esimest. Seda seetõttu, et sobivus on midagi enamat kui lihtsalt vormi saamine-see on elustiiliharjumuste muutmine. Selle saavutamiseks peate andma end käegakatsutava kirega kellegi kätte ja mõned põhiprintsiibid, mis eksisteerivad väljaspool igasugust moehullust või suundumust.
Maine
Kas ühiskonna kalduvus kõike “hinnata” on pisut väsitav? Tõepoolest. Teisest küljest võib süsteem olla üsna kasulik. Kui proovite kindlaks teha, kas isiklik treener on nuusktubakas, on ressursid arvustuste ja hinnangute kujul teie käeulatuses. Kasutage neid oma juhendina, kuigi pidage meeles, et mõnikord on retsensent see, kes võiks kasutada väikest negatiivset tagasisidet. Ja kui leiate end isikliku treeneri käest, kes on oma tegemistes hiilgav, ärge unustage armastust levitada. Näe, ei olekõik asjadMust peegel.
Boonusnõuanne: minge PTS -i
Kui elate Singapuris, leiate personaaltreenereid isikliku treeneri lahendustega. Oma nimele truult on PTS kohandatud valgete kinnastega personaaltreenerite sobitamise teenus, mis pakub laias valikus sertifitseeritud treenereid vastavalt teie eelarvele. Kogemustega kehakaalu langetamise, toonuse, jõu ja kehaehituse alal saavad nende treenerid teiega kohtuda teie koduses jõusaalis, lähimas avalikus jõusaalis või isegi lähimas pargis. Lisaks pakub PTS tasulise lähenemise mudelit, mis tähendab, et teid ei takista lepingud ega liikmemaksud. Andke end nende kätesse ASAP. Teil on hea meel, et tegite.
