Miks minna hambaarsti juurde, kui saate õppida, kuidas kodus hambaid valgendada? See on meie mõte ja oleme selle tõestamiseks isegi väikese juhendi kokku pannud. See hõlmab kõiki hammaste valgendamise asju, sealhulgas DIY lahendusi ja mõnda parimat käsimüügi komplekti, mida saab raha eest osta. Nii saate valged hambad loomulikul viisil, nii et saate säästa raha ja näete järgmisel Insta -istungil või Zoom -kohtumisel palju teravam välja. Naerata!
Mis põhjustab kollaseid hambaid?
Enne hammaste valgendamise õppimist peaksite teadma, miks on teie hambad muutunud valkjaks (või isegi kollaseks). Siin on mõned kollaste hammaste peamised põhjused.
1. Plekid
Kui sööte teatud toite või joote jooke, nagu koola, alkohol või kohv, võivad hambad kollasemaks muutuda. Tubakatoodete suitsetamine võib samuti põhjustada kollasust, nagu ka teatud antibiootikumide või antihistamiinikumide võtmine.
Saatuse iroonilises keerdkäigus on teatud tüüpi suuvesi (nimelt need, mis sisaldavad kloorheksidiini ja tsetüülpüridiiniumkloriidi) samuti seostatud värvimisega.
2. emaili hõrenemine
Enamel on hammaste välimine kiht ja ka valgeim kiht. Vanemaks saades kipub see kõva pind kuluma ja paljastama selle all tumedamad kihid. Happeliste toitude söömine või happeliste jookide joomine võib eemaldada emaili ja ka igemehaigused. Vahepeal on mõnedel inimestel geneetiline eelsoodumus õhukeste emailkihtidega hammaste tekkeks.
3. Halb hambahügieen
See võib tunduda kergemeelne, kuid lubage meil selle teile selgeks teha: kui te iga päev harja ja hambaniiti ei kasuta, muutuvad teie hambad kollaseks. Isegi pärast seda, kui olete kodus hammaste valgendamise kunsti omandanud, peate harjutama korralikku hambahügieeni, vastasel juhul on teil negatiivsed tagajärjed, nagu igemehaigused, õõnsused ja hammaste lagunemine.
4. Haigus
On mitmeid haigusi, mis võivad emaili kahjustada ja me ei räägi ainult igemehaigustest. Lisaks võivad teatud ravimid, näiteks keemiaravi, põhjustada hammaste kollasust või värvimuutust.
Kuidas hambaid kodus valgendada
Nagu te nüüd peaksite teadma, ei ole kollased hambad mitte niivõrd hooletussejätmise märk (kuigi ka need võivad seda olla), kuivõrd need on elutõde. Õnneks pole hammaste valgendamine kodus kunagi olnud lihtsam kui praegu. Siit saate teada, kuidas saada valged hambad ilma hambaarsti külastamata.
1. Tugevdage oma harjamisrutiini
Kõigepealt: hambaid tuleb harjata vähemalt kaks korda päevas ja vähemalt kaks minutit seansi kohta. See mitte ainult ei hoia ära koltumist, vaid võib isegi anda mõningaid valgendavaid efekte.
Kui soovite valgendamist ülespoole ajada, peate olema salakaval. Üks meetod on valmistada söögisoodast ja vesinikperoksiidist pasta, mis väidetavalt võib eemaldada nii hambakattu kui ka baktereid ning aitab ka plekke eemaldada. Siin on, kuidas seda teha.
- Sega 1 tl söögisoodat poole teelusikatäie 3% vesinikperoksiidiga, kuni moodustub pasta
- Harja nagu tavalise hambapastaga
- Pärast iga harja loputage suud põhjalikult veega
Samuti saate luua suuvett, lisades segule vähemalt 2 untsi vett. Swish suus 2-4 minutit ja seejärel sülitada välja.
Teine looduslik hammaste valgendamise meetod on aktiivsüsi, mis väidetavalt eemaldab hammastelt pigmendid ja plekid. Suure imavusega võib see vabastada ka suu bakteritest ja toksiinidest.
Aktiivsöe harjamisrežiimi lisamiseks vajate aktiivsöe kapsleid. Avage kapsel ja kandke selle sisu otse hambaharjale. Harjake õrnalt väikeste ringidena ja proovige igemeid vältida, kuna süsi võib olla mõnevõrra abrasiivne.
Kahe meetodi vahel on aktiivsöega harjamine suurem risk. Hoolimata hammaste valgendavatest omadustest võib see tehnika väidetavalt kahjustada hammaste struktuuri ja põhjustada pikas perspektiivis isegi kollasust.
Võrdluseks: söögisooda ja vesinikperoksiidiga harjamist peetakse ohutumaks ja tõhusamaks hammaste valgendamise meetodiks. Ühe uuringu kohaselt võite oodata tulemusi juba 6 nädala pärast.
2. Hõõru puuviljakoori hammastele
Sidruni-, apelsini- või banaanikoortega 2 minuti jooksul hammastele hõõrumine kõlab umbes sama tobedalt, kui see ilmselt tundub, kuid sellised ohverdused tuleb kohutava naeratuse nimel teha. Teisest küljest: kas meetod isegi töötab?
Mõnede ekspertide ja pooldajate sõnul sisaldavad teatud puuviljakoored kasulikku ühendit, millel on hammaste valgendamise omadused. Enamik teadlasi ja uurijaid ei ole siiski veendunud.
Ühes uuringus tehti kindlaks, et kui puuviljakoore ühend d-limoneen ja valgendav valem lisati hambapastale, vähendas see lühiajaliste suitsetamisplekkide arvu. Jällegi on vaja täiendavaid uuringuid.
Sarnaselt väidavad mõned inimesed, et maasikate ja muude sidrunhappeallikatega harjamine võib hammaste valgendamiseks kasu tuua. Teaduse kohaselt eksivad need inimesed tõenäoliselt. Kui midagi, aitab sidrunhape kaasa emaili lagunemisele.
Siis on meil papaiin ja bromelaiin, kaks looduslikult esinevat ensüümi puuviljades, nagu papaia ja ananass. Ühes uuringus leiti, et need ensüümid võivad pakkuda looduslikke hammaste valgendavaid omadusi. Kuid uuringu enda autorid väitsid, et vaja on rohkem uuringuid. Seetõttu võime selle tähe kõrvale panna ka suure tärni.
Kuhu see siis meid jätab? Puuviljad on teile kasulikud, nii et võib -olla alustage seda rohkem söömisega. Või hõõruge banaanikoort 2 minutit hammastele, et näha, kuhu see teid viib. Muidugi ei saa see meetod haiget teha.
3. Muutused elustiilis
Jätame selle lühidalt, sest see räägib iseenesest. Kui teie hambad muutuvad kollasemaks ja kollasemaks, võib olla aeg oma elustiili harjumusi uuesti hinnata. Joo vähem kohvi või alkoholi. Lõpeta suitsetamine. Sööge vähem happelisi toite.
Mõnikord tähendab hammaste valgendamise õppimine, kuidas vältida värvimise või emaili hõrenemise põhjuseid.
4. Joo läbi kõrre
Siin on veel üks, mille saate esitada „ennetusmeetodite” all. See tähendab, et kõrre kaudu joomine võib teie hambaid kaitsta teatud tüüpi kokkupuute või kokkupuute eest.
Muidugi on see meetod parimal juhul kahtlane. Lisaks võib see olla ka raiskav. Vähemalt lonksake vastutustundlikult, kasutades korduvkasutatavat kõrre.
5. Proovige õli tõmmata
Kuigi Ameerika Hambaarstide Liit seda ei soovita, kasutavad mõned inimesed õlitõmbamist kui looduslikku hammaste valgendamise tehnikat, kui ainult seetõttu, et see võib takistada naastude ja bakterite kogunemist.
Mis täpselt õli tõmbamine on? See on siis, kui pärast hammaste harjamist ja hambaniiti pesete suud kookos-, päevalille- või seesamiõliga. Loputage umbes terve minut ja sülitage seejärel õli välja nagu tavalist suuvett.
6. Harjuta korralikku suuhügieeni
Nagu iga hambaarst võib teile öelda (ja ütleb alati), on õige suuhügieeni säilitamine parim viis kollasuse ja värvimuutuse vältimiseks. Kui enamik hammaste valgendamise meetodeid on mõnevõrra kosmeetilised, pakub see tegelikult tervet hammaste struktuuri.
Siin on põhitõed:
- harja kaks korda päevas vähemalt kaks minutit korraga
- kasutage hambaniiti kaks korda päevas, et eemaldada hambakatt
- kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat, mis väidetavalt võib võidelda hammaste lagunemise vastu
- loputage hambaarsti soovitatud suuveega üks kord päevas
7. Hammaste valgendamise komplektid
Kindlasti olete näinud mõnda Instagrami lemmikmõjutajat ja tõsielustaari, kes ühendavad veebis hammaste valgendamise komplekte. Tõhususe osas on eksperdid kodus olevate suukaitsekomplektide osas endiselt piiril, kuid see pole takistanud neid muutumast massiliseks tööstusharuks.
Parimad kodused hammaste valgendamise komplektid
Nagu me mainisime, on seitsmes ja võib -olla kõige populaarsem viis hammaste valgendamiseks kodus kasutada professionaalide väikest abi. Siin on mõned parimad hammaste valgendamise komplektid turul.
1. Bondi Smile hammaste valgenduskomplektid
Austraalia enda Bondi Smile pakub valikut parimaid valgendustooteid ja -komplekte.
2. Crest 3D valged valged ribad
Cresti massiliselt populaarsed ribad sisaldavad samu hambaid valgendavaid koostisosi, mida kasutavad hambaarstid. Neid on Amazonil hinnanud üle 4400 kasutaja ja nende hinnang on endiselt 4,5; see peaks ütlema teile kõik, mida peate teadma.
3. AuraGlow hammaste valgendamise komplekt
Kas me ütlesime, et Cresti 4400 hinnangut olid muljetavaldavad? Noh, AuraGlow hammaste valgendamise komplektil on üle 13 800 kasutajahinnangu ja 4,5 tärni. Kasutage üks kord päevas 30 minutit ja oodake tulemusi juba pärast ühte kasutamist.
4. Smile Titan hammaste valgendamise komplekt
Taskukohane ja tõhus valgenduskomplekt kasutab protsessi kiirendamiseks võimsat LED -kiirendustuld.
5. VieBeauti hammaste valgendamise komplekt
Siin on veel üks hammaste valgendamise komplekt, mis hõlmab põhitõdesid ja annab tulemusi, seega kõik rahulolevad kliendid.
6. iSmile hammaste valgendamise komplekt
Tänu oma esmaklassilisele valgendusgeelile ja 5x LED-valgusele pakub see populaarne komplekt hambaarsti tasemel kvaliteeti teie kodus.
Üldine KKK
Kas hammaste valgendamise tooted kahjustavad mu hambaid?
Enamiku ekspertide sõnul ei kahjusta kvaliteetsed valgenduskomplektid hambaemaili ega kahjusta hambaid. Kuid mõned kodumaised meetodid, nagu aktiivsöega harjamine, võivad kaasa tuua selliseid riske nagu hammaste kahjustus või emaili lagunemine.
Kas hammaste valgendamisel on kasu tervisele?
Õige suuhügieen ja mõned hammaste valgendamise meetodid võivad aidata võidelda hambakatu ja bakteritega, mis tähendab, et need on nii kosmeetiliselt kui ka füüsiliselt kasulikud. Lisaks võivad valged hambad parandada enesekindlust, millel on tervisele kasulik mõju, näiteks parem tuju ning väiksem stress või ärevus.
Kui palju maksab hammaste valgendamine?
Hambaarsti poolt professionaalselt valgendatud hammaste kasutamine võib anda paremaid tulemusi kui kodused komplektid, kuid see maksab ka palju rohkem. Tegelikult võivad professionaalsed valgendid ulatuda 400 USA dollarist kuni 1500 USA dollarini. Seevastu kodused valgenduskomplektid maksavad tavaliselt vaid 28 USA dollarit ja isegi 200 USA dollarit.
