Vaktsiinid levivad kogu maailmas ja mõned eksperdid ütlevad, et asjad võivad normaliseeruda (või selle lähedale) juba aprillis. Kui need prognoosid peaksid isegi pisut täpsed olema, on see eelolev suvi viimase aja mälu parim, võib -olla kunagi. Baarid ja restoranid on avatud ning väikesed koosviibimised on vastuvõetavad. Inimesed reisivad randadesse ja mägedesse ning kõikjale nende vahele. Rääkimata potentsiaalsest tutvumisstseenist, sest miljonitel üksikutel on kuude pikkune suhteline puhkeperiood. Tõepoolest, uuenemise vaim on juba õhus. Näeme kindlasti oma parimad välja!
Vormi saamise osas teate juba põhitõdesid. Söö õigesti. Harjutus. Maga piisavalt. Blah, blaa, blaa. Kuid mõnikord võib väike spetsiifilisus kaugele jõuda. See viib meid järgmiste näpunäideteni, mis aitavad teil eesmärki ja täpsust paremini vormi viia. Siin on mõned viisid, kuidas saada rippuma, mis võiks väga hea suvi üldse olla.
1. Osale võistlusel
Kas teil on sõber, kes astus maratonile ja muutus seejärel fitnessist kinnisideeks? Noh, see on sellepärast, et nad andsid endale eesmärgi ja töötasid siis selle poole, pidades end koolituse ja edu saavutamise eest vastutavaks. Kui teete sama, võite ka selles protsessis omaks võtta uue mõtteviisi (ja kehaehituse).
Isegi kui te ei soovi maratonile siseneda, on palju võimalusi isiklike eesmärkide seadmiseks ja enda või teistega konkureerimiseks. Näiteks võite 31. maiks seada eesmärgiks joosta ühe päeva jooksul 10 miili. Või võite sõbrale väljakutse esitada, et näha, kes jõuab kõigepealt teatud verstapostini. Pühendunud eesmärkide ja mõningase tervisliku võistlusega kaasneb rohkem järjepidevust ja paremaid tulemusi.
2. Hangi endale treeningpartner või kaks
Inimesed pole midagi muud kui mitte sotsiaalsed olendid, kes rühmades töötades saavutavad peaaegu alati suuremaid asju. Leidke endale sobivuspartner või kaks ja vaadake koheseid erinevusi võrreldes üksi treenimisega. Nende pühendumus mitte ainult ei inspireeri teid, vaid tunnete samamoodi vastutust teatud motivatsioonitaseme säilitamise eest. Lisaks aeg lendab, kui sul on lõbus.
3. Investeeri kantavasse seadmesse
Kaasaegsed kantavad riided võimaldavad meil mõõta kohandatud terviseandmeid ja koguda isikupärastatud mõõdikuid, aidates seeläbi jälgida ja saavutada oma treeningueesmärkidega tegelikku edu. Nad ei optimeeri teie treeninguplaani mitte ainult kohandatud une-, stressi- ega aktiivsusmõõdikute abil, vaid suurendavad ka teie isiklikku vastutustunnet. Hea uudis on see, et kaasaegsed kantavad riided pole kunagi olnud täpsemad, parema väljanägemisega või taskukohasemad. Võta üks.
4. Kasutage Vault B12-MIC rasvapõletuskomplekti
Paljudel meestel-eriti neil, kes suruvad 40 või 50-on raske säilitada kõrgemat energiat ja jõudlust. Vault Health on just seal oma B12-MIC rasvapõletuskomplektiga. Tipptasemel tervisebränd lõi selle komplekti eesmärgiga tõsta energiataset, toetada üldist tervist, parandada maksa tervist ja kiirendada rasva kadu. Me ei lähe nii kaugele, et nimetame seda otseteeks, kuid me ei tee seda mittenimetage seda ka otseteeks. Kas sa järgid? Hea.
Vault'i B12-MIC rasvapõletuskomplekt töötab, ühendades B12-vitamiini metioniini, inositooli ja koliini (MIC) seguga. Need tõhusad komponendid koos annavad erinevaid keha turgutavaid tulemusi. Vitamiin B12 on vees lahustuv vitamiin, mis on oluline punaste vereliblede moodustumiseks, aju energiavahetuseks, DNA ja RNA sünteesiks ning kalorite ainevahetuseks. Lisaks ainevahetuse kiirendamisele aitab see kaasa keharasva põletamisele ja isegi aitab reguleerida selliseid asju nagu uni, meeleolu ja isu.
Siis on meil valemi teine osa, tugev toitainete kombinatsioon, mis kannab lühendit MIC (metioniin, inositool ja koliin). Metioniin aitab maksal rasvu lagundada, alandab kolesterooli ja isegi vähendab histamiini vabanemist, et aidata toime tulla allergiatega. Inositool, mis aitab samuti rasvade lagundamisel ja kolesterooli alandamisel, võib samuti aidata kontrollida meeleolu ja söögiisu. Viimane, kuid mitte vähem tähtis on koliin, mis aitab maksal rasvu töödelda ja toksiinidest vabaneda.
Kõige tõhusam viis B12-MIC rasvapõletuskomplekti võtmiseks on kord nädalas intramuskulaarsed süstid. See aitab tagada, et iga koostisosa toimib täpselt nii, nagu ette nähtud ja kõige otsesemal viisil. Kasutage vastavalt juhistele ja märkate tõenäoliselt energiakasvu juba esimesel ravikuuril ja rasva kadumise järkjärgulist suurenemist aja jooksul.
Absoluutset ohutust silmas pidades peavad Vault Health'i raviplaanid heaks kiitma litsentseeritud meditsiinitöötaja. Teie mugavuse huvides pakuvad nad nii meditsiinitöötajaid ja konsultatsiooni veebipõhise virtuaalse portaali kaudu. Kui olete heakskiidu saanud, saadetakse isikupärastatud raviplaan diskreetsel ja mugaval viisil otse teie ukseni. Tugi on pidev ja arstid on alati käepärast, kui teil on küsimusi või muresid.
Eepiline suvi on peagi käes ja tahate oma parim välja näha. Võimalik tee eduni võib olla erinev, kuid kõik teed viivad ühte kohta: parem sina. Leidke meetod või meetodid, mis sobivad teie elustiiliga, ja alustage rasva põletamist ja ranna keha lihvimist. Siin on kõik seiklused, mis teid ootavad.
Vastutusest loobumine: Kogu veebisaidi Men Life Web Journal sisu ja meedia luuakse ja avaldatakse veebis ainult informatiivsel eesmärgil. See ei ole mõeldud asendama professionaalset arstiabi ja seda ei tohiks kasutada tervise- ega isikliku nõuannetena. Küsige alati nõu oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.
