CrossFiti distsipliin keskendub kümne põhilise füüsilise oskuse optimeerimisele; vastupidavus, vastupidavus, jõud, paindlikkus, jõud, kiirus, koordinatsioon, agility, tasakaal ja täpsus.
Melbourne'i parimatest CrossFiti spordisaalidest leiate pühendumise kõigile kümnele põhimõttele sama kindlalt kui need olid evangeelium. Rõhutades funktsionaalset liikumist ja üldist füüsilist võimekust, võimaldab CrossFit teil tõsta, kiikuda või hüpata üle kõik takistused, mida elu teile ette heidab.
Melbourne'i parimatel CrossFiti spordisaalidel on riigi kõige kogenumad spordiprofessionaalid, kes on pühendatud pidevalt muutuvate ja kõrge intensiivsusega treeningute kavandamisele. Pole tähtis, kas teil on õigus Melbourne'i CBD -s või äärelinnas, on Melbourne'i seitsmel parimal CrossFiti spordisaalil teie kogukonnas teie jaoks koht. Vaatame need üle.
1. CrossFit Moorabbin
Teie treeningud ei muutu CrossFit Moorabbiniga aegunuks.
See kõrge intensiivsusega ja pideva muutlikkuse klassikalistele põhimõtetele tuginev Melbourne CrossFit jõusaal julgustab funktsionaalseid liigutusi, mille eesmärk on suurendada jõudu, vastupidavust ja paindlikkust.
Klassid on väikesed, nii et saate tagada nende kogenud treenerite individuaalse tähelepanu. Samuti on suur rõhk kogukonnal ja nad otsivad alati uusi liikmeid hõimuga liitumiseks. CrossFit Moorabbin võib olla Melbourne'i kõige intensiivsem crossfit.
Aadress: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Telefon: 0418 565 065
Tundi: E-R 6: 00-20: 00, R 6: 00-19: 00, L 7: 00-12: 00
2. Reebok CrossFit Frankston
Eesmärkide seadmine on lihtne. Löövad nad maha? Noh, see on teine lugu.
Reebok CrossFit Frankston on kuulutanud end üheks parimaks CrossFiti spordisaaliks Melbourne'is, sest nende eesmärk on hoida teid vastutavana oma eesmärkide saavutamise eest.
Asjatundlikud treenerid jälgivad iga seanssi tähelepanelikult ja nende tipptasemel sarnaselt mõtlevate sportlaste kogukond tähistab iga võitu koos teiega. Kõik see langeb Melbourne'i kaguosas asuvasse hiiglaslikku rajatisesse, mis on varustatud tipptasemel treeningvahenditega.
Nad hoolitsevad isegi laste eest, kui treenite. Kui hea!
Aadress: 20/71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Telefon: 0423 331 727
Tundi: E-R 6: 00-10: 30 ja 16: 20-20: 30, re 6: 00-10: 30 ja 16: 00-19: 30, la 9: 30-10: 30
3. Schwartzi CrossFit Melbourne
Pole tähtis, kas olete CrossFiti veteran või proovite seda esimest korda, Schwartz CrossFit Melbourne paneb teid liikuma.
Nad mõistavad ja hindavad CrossFitit määratlevat suurt intensiivsust paremini kui keegi teine. Seega õpetavad nad enne klassi intensiivsuse taseme tõstmist kindlasti õiget tehnikat.
See jõusaal on üles ehitatud toetuse ja julgustuse alusele. Nad on oodatud igas eluvaldkonnas ja võimete tasemel CrossFitters osalema ühes paljudest tundidest, mis toimuvad terve nädala. Schwartz on tegutsenud peaaegu 20 aastat ja see võib olla Melbourne'i parim crossfit -jõusaal.
Aadress: 904 Glen Huntly Rd, Lõuna -Caulfield.
Telefon: 0409 369 748
Tundi: 7 päeva
4. Härjakast
See Melbourne CrossFiti jõusaal on mõeldud selleks, et muuta end vormis ja tugevamaks, ilma ühegi jama.
The Ox Boxi treeningud on intensiivsed, tõhusad, alati muutuvad ja alati tasuvad. Iga seanss on loodud üldise füüsilise valmisoleku edendamiseks ning tugevuse, paindlikkuse ja vastupidavuse aluse loomiseks, mis kandub üle igapäevasesse liikumisse.
Kui olete uus, aitavad need teil isikupärastatud sissejuhatusega alustada (ja jätkata), et saaksite enne tundidesse hüppamist liigutuste taga oleva tehnika naelutada. Olles Collingwoodis tugev alates 2010. aastast, on nad hiljuti laienenud teise asukohta Port Melbourne'is.
Asukohad:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Port Melbourne
Telefon: 0478 622 477
Tundi: E – R 5.30–20.00, L 7.00–10.00
5. Wardi jõusaal
Vendade Gavini ja Callumi omandis ja halduses on Wardi spordisaal perekonna mõiste, mis on nende filosoofiasse sisse kirjutatud.
Olles pühendunud kasvule ja mitmekesisele kogukonnale, ei saa Wardis treenimine olla kaugemal kui üksik jõusaal. Nende tundide abil saate oma füüsiliste ja vaimsete võimaluste piire ületada, kaasaja sportlaste ja treenerite pideva julgustamise ja toega.
Sellel Melbourne'i jõusaalil on CrossFit südames, kuid see pakub laias valikus tunde alates olümpiatõstmisest kuni BJJ -ni, sõltuvalt teie eesmärkidest ja sobivusest. Ward võib olla üks parimaid Crossfit jõusaale, mida Melbourne pakub.
Aadress: Rooney Street 11, Richmond.
Telefon: 0417 370 878
Tundi:E-R 6: 00-20: 00, L 7: 10-10, P 9: 30-11: 30
6. CrossFit 121
CrossFit 121 inimestel on lihtne eesmärk: viia teid oma elu parimasse vormi.
Nende asjatundlikud treenerid on ühed parimad ja nad segavad seda pidevalt programmidega, mis on mõeldud suurendamiseks või vähendamiseks.
Ajakava on laotud klassidega, mis ühendavad võimlemise, jõutõstmise ja kõrge intensiivsusega kardioelemente. Olenemata sellest, kus te oma terviseteekonnal viibite, tagab funktsionaalsele liikumisele ja üldisele tugevusele ning sobivusele rõhutamine selle, et saate igast treeningust maksimumi.
Aadress: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Telefon: 0407 352 273
Tundi: E – R 6–7, 9: 30–10: 30, 17–20; P 6-7, 9: 30-10: 30, 17-17, L 8: 30-11: 30
7. CrossFit South Wharf
CrossFit South Wharf moodustab kolmandiku Tally Healthist, Melbourne'i ühest kohast, kus saab treenida, tervislikult toituda ja taastuda.
Uhiuus jõusaal on valgusküllane, avar ja täis riiulivahendeid, nagu tsentrifuugid, ronimisnöörid ja sõudevarred. Seinad on vooderdatud taldrikute, kangide ja meditsiinipallidega, mis kõik ootavad hetke etteteatamist.
Nende treeneritel on lai treeningkogemus, alates jõutõstmisest, lõpetades joogaga kuni AFL -i ja loomulikult CrossFitini. Ükskõik, kas soovite selle talvemantli seljast heita või treeningu professionaalsele tasemele tõsta, aitavad need poisid seda teha.
Aadress: 297 Ingles Street, Port Melbourne
Telefon: (03) 8842 3595
Tundi: E – R 6–20, L 8–17, P 9–16
Üldine KKK
Kui palju CrossFit kuus maksab?
CrossFiti keskmine maksumus jääb vahemikku 75–225 dollarit kuus, sõltuvalt sellest, kui sageli nädalas soovite osaleda.
Millised on parimad Crossfiti spordisaalid Melbourne'is?
Mõned Melbourne'i parimad Crossfiti spordisaalid on Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston ja CrossFit South Wharf.
Samuti meeldib teile:
12 parimat MMA jõusaali Melbourne'is
14 parimat poksisaali Melbourne'is
10 parimat rindkereharjutust meestele
